Memorizar esta fórmula de conversa para parar uma mentirosa no meio da frase

Observar alguém girar uma teia de mentiras logo antes que meus olhos me fazem querer canalizar Kat Stratford e sair em poesia irritada ("Eu odeio quando você mente / eu odeio quando me faz rir / ainda pior quando me faz chorar" ). Embora 10 coisas que eu odeio em você Termina em uma nota alta brega, um psicólogo me diz que o verso de confronto não é uma tática viável para desligar um mentiroso aqui no mundo real. Na verdade, você não deve mencionar a falsidade entre vocês.

"Haverá alguma tentação de insistir que a pessoa se explique, mas isso nem sempre é produtivo", diz Aimee Daramus, Psyd, um psicólogo com sede em Chicago. "Pode ser emocionalmente satisfatório quando eles se cavam profundamente, mas não resolve o problema. É melhor acreditar em ações, não palavras."Então, em vez de dar a alguém o terceiro grau, ofereça a eles a oportunidade de provar que eles não são um mentiroso sujo com ações. "Se a mentira for realmente importante, pare de analisá -la e comece a falar sobre ação. No trabalho pode ser 'quando posso esperar esse relatório?'ou' o que você pode contribuir para este projeto?"Com isso, você pode recuperar um pouco de energia", diz Dr. Daramus.

"Quando as pessoas mostram quem são, acredite nelas."-Maya Angelou

A mesma lógica se aplica a relacionamentos interpessoais, diz o psicólogo. Se seu amigo promete ajudá -lo a se mover, mas você duvide de que o fará, dê a eles a oportunidade de provar que você está errado. (e.g., "Vou precisar de ajuda para mudar neste sábado e domingo-eu saiba quando você pode parar!") Se eles lhe dizem que o cachorro deles tem gripe e cada metrô está fora de serviço e eles esquecem totalmente que sua tia comprou ingressos para O Rei Leão, você tem sua resposta. E com ela uma evidência muito clara de que um amigo pode estar em ordem.

Dr. Daramus advertem que as mentiras brancas às vezes são melhor deixadas sozinhas. "Se seu amigo está se gabando de uma bolsa de 'treinador' que você sabe que eles compraram on-line por US $ 15, você provavelmente poderia expô-los", diz ela, "mas pelo que?"Lembre -se, você não quer deixar a desonestidade de outra pessoa fazer com que você seja cruel. Então, vocês dois perdem.

Nas sábias palavras de dr. Maya Angelou: "Quando as pessoas mostram quem são, acredite nelas."

Se você tem um narcisista em sua vida, veja como cortá -los antes que eles possam manipulá -lo. Além disso, a mentira da pele que você não quer dizer ao seu dermatologista.