Milhões de pessoas usam um guarda bucal todas as noites para proteger seus dentes, como limpá-lo todas as manhãs

Dr. Rubinshtein acrescenta que os guardas noturnos podem cultivar mofo se não forem limpos e armazenados regularmente em áreas seco e sanitárias. "Isso pode, por sua vez.

Então, se você precisava de um pouco de motivação extra para reservar tempo para absorventes diários de 30 minutos, aí está.

Você pode limpar um guarda noturno naturalmente?

Se você não quiser mergulhar seu guarda noturno no enxaguatório bucal, dr. Rubinshtein diz que você pode optar por um método de limpeza mais natural usando peróxido de hidrogênio. Mais uma vez, ele sugere deixar seu guarda noturno absorver por pelo menos 30 minutos para garantir a limpeza adequada.

Dr. Kantor diz que você pode trocar a lavagem da boca por vinagre branco destilado também. Ele também recomenda um imersão de 30 minutos, no entanto, não importa quem você segue, você terá que se acostumar a gastar um pouco de tempo extra cuidando do seu guarda noturno.

O que você deve usar/não usar para limpar um guarda noturno?

Além de nunca usar uma escova de dentes com cerdas duras (que pode arranhar e dente na noite), dr. Rubinshtein diz para evitar o clareamento ou creme dental a carvão. "Eles arranharão seu guarda noturno e criarão a área de superfície para as bactérias se agarrarem", alerta ele.

Além disso, ele diz que os guardas noturnos deveriam nunca ser lavado em água quente, pois pode distorcer a forma da sua guarda e ficar mal ajustada em sua boca.