A lenda da música (e Doula) Erykah Badu está lançando um conhecimento sério de bem -estar ultimamente

Toda celebridade parece ter um chamado alternativo no kristin bell da vida poderia ter sido um terapeuta de relacionamento, RuPaul é basicamente um treinador de vida, e Erykah Badu pode realmente ser a Mulher Maravilha.

Chamando a cantora e compositora de uma mulher renascentista seria um eufemismo, considerando que ela também é atriz, mãe de três filhos, uma doula, aaand Um curandeiro holístico (que cultiva suas próprias ervas). Com toda essa orientação de sabedoria e bem -estar no bolso, Badu pode ser encontrado regularmente distribuindo aulas de vida e saúde por meio de entrevistas e seu Twitter muito ativo (onde ela é conhecida por postar respostas em vídeo aos tweets de seus seguidores).

Se você está apenas recebendo a riqueza dela de sabedoria ou procurando revisitar alguns de seus maiores sucessos de bem.

Continue rolando para obter um pico de sabedoria Badu.

1. Não subestime a importância da conexão mente-corpo

Em uma entrevista com Revista de Origin, O cantor disse: “Eu amo a conexão que tenho comigo toda vez que faço uma aula de ioga. É uma boa lembrança, lembrando -se das partes de mim. Você sabe o que eu quero dizer?”

2. Ser saudável não é uma competição, é um estilo de vida

“Eu faço a mesma coisa todos os dias. eu levanto. Beber muita água. Tenha um tiro de trigo. Beba um pouco de suco verde. Comer o mais saudável possível. Não estou tentando ganhar um prêmio por ser o melhor vegetariano, só quero ser saudável ”, o artista compartilhou com Origem.

.@Shhh_sylenz #askbadu Pic.Twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbelllybella) 7 de dezembro de 2015

3. Aprenda a sintonizar seu corpo-é um reflexo de sua mente

Em um vídeo do Twitter, a estrela que conhece bem o bem."E ela acrescenta que aprendeu" quando eu sinto isso ficando superficial, isso significa que estou ansioso por algo e então eu conscientemente a diminua e faço uma respiração profunda.”

4. Pense no seu corpo como um templo (ou um carro esportivo de ponta)

Conversando com Complexo, Badu pregou: “Se seu corpo fosse um Lamborghini, você não colocaria o gás de besteira nele. É importante que você coloque a coisa certa para o tipo certo de máquina em seu corpo. Precisa do tipo certo de nutrientes."

Sentindo -se inspirado por este #bossbabe? Leia sobre o 3 vezes Solange foi sem desculpas ou se inspire na missão do esquiador Lindsey Vonn de competir com os meninos grandes (literalmente).