Nicole Kidman jura por esta “decisão micro” diária para uma vida mais feliz

Então, da próxima vez que você quiser canalizar um inspo de autocuidado no estilo Kidman, pense em suas prioridades e em como certas micro decisões podem ajudá-lo a satisfazê-las. Apenas certifique-se de sua vontade de dar à sua academia uma pausa, não se torne um hábito completo. Afinal, com um amplo olho fechado e Exercício regularmente são marcadores importantes de um estilo de vida saudável.

Procurando mais práticas de pequena escala que incluam um grande impacto? Experimente esta meditação a pé de dois minutos ou refresque sua mentalidade com esses óleos essenciais.