OK, TMI ... eu tenho hemorróidas e elas são totalmente péssimas

Então, para realmente abrir essa conversa e sentir -se confortável com nossas bainhas (sim, eu dei um apelido a eles), eis o que os especialistas dizem que você deve saber de onde esses meninos maus vêm, por que são uma coisa e como fazer Claro que você não puxa outro dia de marmota tão cedo.

O que são hemorróidas?

Novamente, as hemorróidas são basicamente veias inchadas com raiva ao redor do seu ânus ou reto. Mas Daniel Motola, MD, professor assistente de medicina em gastroenterologia no NYU Langone Medical Center, diz que na verdade existem dois tipos diferentes de hemorróidas e hemorróidas externas.

Hemorróidas externas estão embaixo da pele ao redor do seu ânus (então, do lado de fora da sua bunda). "Quando as hemorróidas externas aumentam, elas são muito dolorosas devido aos nervos somáticos na área", diz Dr. Motola. Eles costumam formar uma colisão grande e dolorosa. Hemorróidas internas estão dentro do seu reto e DR. Motola diz que, embora geralmente não sejam dolorosos, eles podem causar sangramento retal.

Se você lida com esse sentimento nojento, enquanto tendia a uma hemorróida, você não está sozinho. "Quando a pele ao redor do ânus entra em contato com mucosa ou fezes, um paciente pode ter coceira e irritação", acrescenta DR. Motola. Então. Diversão.

Por que as pessoas recebem hemorróidas?

Há algumas coisas em jogo, diz DR. Spiess, incluindo constipação crônica ou diarréia e ahem, pressionando demais durante o BMS. Hemorróidas nas mulheres geralmente acontecem durante a gravidez devido ao aumento da pressão na região pélvica. Outras causas, diz ela, incluem ficar sentado por longos períodos de tempo e não comer fibras suficientes. Eles também são mais comuns à medida que as pessoas envelhecem, de acordo com a clínica Mayo, porque os tecidos que suportam essas veias se estendem e enfraquecem a área mais sensível.

Para aqueles de nós que têm IBS, há uma razão pela qual você sente que tem hemorróidas o tempo todo. "Alterações no tecido conjuntivo no reto ou aumento da pressão no reto devido a fezes duras ou bancos frequentes levam o inchaço das hemorróidas internas", diz DR. Motola. Dado que ir ao banheiro o tempo todo é uma marca registrada de IBS ... bem, tudo está começando a fazer sentido para mim agora.

Como faço para torná -los menos horríveis no momento?

Primeiras coisas primeiro: você definitivamente deve ser um médico se tiver uma hemorróida, especialmente se você está vendo sangue em seu banquinho. Eles vão querer fazer um exame para descartar algo mais sério, já que o sangue nas fezes também pode ser um sinal de outras condições, como colite ou câncer retal.

Depois que eles estabeleceram que sim, você tem uma hemorróida, lidar com um depende de que tipo você tem. Para hemorróidas externas, DR. Motola sugere banhos de água morna e analgésicos tópicos. “Normalmente, recomendo lidocaína tópica [como aspercreme] três a quatro vezes por dia, Motrin ou ibuprofeno a cada oito horas e banhos quentes de Sitz duas vezes por dia”, diz ele. (Sitz Bath = sentado em uma banheira com alguns centímetros de água morna para ajudar a limpar e acalmar a área anal.)

Para hemorróidas internas, sua melhor aposta é um banho suave, pois eles podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar a área para ajudar a reduzir a pressão na área, diz DR. Motola. Ele acrescenta que remédios sem receita como cremes de esteróides ajudam com a coceira ou a dor, mas não fazem isso.

De qualquer maneira, a dor e o inchaço devem cair dentro de uma semana. Se você tiver um caroço difícil, isso deve desaparecer dentro de algumas semanas. Se as coisas não esclarecer ou piorarem, você deve voltar ao seu médico para um acompanhamento.

Como posso impedir hemorróidas no futuro?

Ambos dr. Spiess e dr. Motola defende a adição de alimentos ricos em fibras à sua dieta (pense em feijões e lentilhas) e bebida muita água todos os dias. Ambas as medidas ajudarão a garantir que as fezes sejam mais suaves e mais fáceis de passar, o que é igual a menos hemorróidas para você. Dr. Motola também sugere adicionar um suplemento de fibra como Citrucel ou Fiberco em sua rotina diária, que ele diz que pode ajudar a manter as coisas em movimento. (Apenas certifique -se de falar com seu médico primeiro.) Dr. Spiess também recomenda o exercício para evitar a constipação e também evitar qualquer esforço ao fazer cocô.

Para reiterar: as hemorróidas são super desconfortáveis, mas não são nada incomuns. Muitas pessoas os têm, inclusive eu. Portanto, não fique envergonhado na próxima vez que você acidentalmente prenda os olhos com alguém na farmácia enquanto procura a preparação H. Eles podem estar ansiosos para falar com alguém sobre isso também.

Aqui está o que seu cocô está tentando lhe dizer sobre sua saúde. E por falar em TMIs, eis o que fazer se você tiver um tampão preso.