O excesso de trabalho é mortal, se você trabalha em um escritório, em um piso de fábrica ou em sua própria casa

"O corpo é muito complicado, então você deve ter cuidado em fazer declarações como 'excesso de trabalho, leva a ataques cardíacos' em geral. Existem diferentes mecanismos pelos quais isso ocorre ", diz o Dr. Areces. O estudo não especificou que tipo de trabalho as pessoas estavam fazendo, ela diz: "O que é interessante, porque às vezes você pode ter longas horas de um trabalho de estresse mais baixo, contra longas horas de um trabalho de estresse mais alto. E eles não estudaram isso. Mas estou bastante disposto a apostar que aquelas pessoas com empregos com estresse mais alto, sejam o estresse físico ou emocional, provavelmente estão em maior risco."

Enquanto esta pesquisa analisou pesquisas daqueles que trabalham nos mercados de trabalho remunerados, os mesmos impactos podem ser sentidos em cuidar e trabalho doméstico não remunerados ", que é todo trabalho", diz Yana van der Meulen Rodgers, doutorado, diretor do corpo docente do Centro de Mulheres e Trabalho na Universidade Rutgers.

"Globalmente, as mulheres fazem um total de mais trabalho do que os homens quando você adiciona trabalho não remunerado", diz Dr. Rodgers, que também é professor de estudos trabalhistas e relações de emprego. "Em quase todos os países ao redor do mundo, depois de adicionar os minutos totais por dia ou horas por semana em trabalho remunerado e trabalho não remunerado, as mulheres fazem mais trabalho do que os homens, o que sugere que a extensão em que esses fatores de estresse levam Para problemas de saúde e talvez morbidade, esse excesso de trabalho é mais um problema para as mulheres do que os homens."

Para a maioria, excesso de trabalho no trabalho e em casa não é feito por opção, mas por necessidade. Na maioria das vezes, "trabalhar menos" não é uma opção. "O ponto principal é que, se fizermos as escolhas erradas por nutrição, falta de exercício, fumando, ou não dormindo bem, etc., que o resultado é o mesmo", diz Dr. Areces. Dr. Rodgers acrescenta que é útil para os trabalhadores aprenderem sobre a legislação trabalhista em sua área e defendem suas necessidades.

"Às vezes, os trabalhadores podem organizar e ver qual é o potencial para a atividade sindical [ou] se houver um sindicato para se juntar. Eles também podem barganhar com seus empregadores, especialmente agora durante esse ambiente em que há muitos trabalhos mais bem pagos com melhores condições de trabalho ", diz DR. Rodgers. "Os trabalhadores podem ameaçar votar com os pés, ou podem realmente votar com os pés e ir para outro lugar. Eu acho que os empregadores historicamente se acostumaram a uma economia de baixo salário, onde os empregadores controlam os termos do emprego. Agora estamos em uma situação em que os funcionários têm muito mais controle, já que estamos nos recuperando dessa pandemia. Agora é a hora, se houver, para que os funcionários assumam o controle e se defendam porque têm um pouco mais de poder de barganha do que nos últimos 50 a 70 anos."

O ônus, no entanto, não deve descansar totalmente no indivíduo. O excesso de trabalho precisa ser tratado com mudanças de política, diz DR. Rodgers. Para iniciantes, ela diz, o salário mínimo federal precisa ser aumentado. "O que estamos ouvindo muito nos relatórios da mídia mais recente nos últimos dois meses, [é a chamada escassez de mão-de-obra", diz ela, ela diz. "Eles não são escassez de mão -de -obra. É uma escassez de empregos que têm salário significativo."

Isso é especialmente importante no momento, pois o Dia do Trabalho marcou o fim de muitos seguros federais de desemprego aprimorados implementados durante a pandemia de coronavírus. Cerca de 9 milhões de pessoas perderam todos os benefícios e outros 3 milhões verão cheques semanais reduzidos em US $ 300, relata a CNBC. "O seguro de desemprego existe por um motivo, que dá às pessoas os meios para procurar um trabalho significativo", diz DR. Rodgers. "E o seguro de desemprego não deve ser político e não deve ser [culpar por] suposta escassez de mão -de -obra."

Além disso, dr. Rodgers diz que as políticas são necessárias para aplicar práticas de agendamento justo. "Ainda há muitos empregadores, especialmente em localidades que não têm uma legislação justa no trabalho que pode mudar os horários dos trabalhadores por um capricho", diz DR. Rodgers. "Os trabalhadores não sabem suas horas até o dia de. E isso contribui para o estresse."

O empregador e o governo devem "facilitar as famílias trabalhadoras para equilibrar suas necessidades, cuidar de crianças e se envolver em trabalhos domésticos combinados com seu trabalho remunerado", diz DR. Rodgers. "Os empregadores podem fazer mais subsídios para o tempo flexível, trabalhando em casa, férias remuneradas e várias outras medidas que podem ajudar a destigmatizar aproveitar algumas dessas políticas flexíveis, especialmente para homens que são realmente estigmatizados por tentar gastar mais tempo em casa."Por sua vez, essas políticas levam a uma distribuição mais equitativa do trabalho dentro de casa e diminui o ônus geral do sobrecarga no trabalho.

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