Os fisioterapeutas compartilham um truque simples para nixar lombalgia enquanto dormia

Este conselho não é apenas relevante para os que dormem em volta, também. Até os que dormem laterais podem se beneficiar desse suporte, acrescenta Schrupp, pois pode haver uma pequena lacuna entre o lado do seu estômago e o colchão também. Dito isto, assim como alguns corpos podem sentir dor nas costas de dormir nas costas (ou lado ou estômago, por esse assunto), outros muito bem podem não. Se você está dormindo nas costas, sem dor, você tem todos os motivos para acreditar que está fazendo isso em alinhamento e pode cochilar felizmente. Além disso, se você estiver sentindo dor, há várias causas em potencial. Como a correção de Schrupp e Heinek não se aplica a todos os catalisadores de painéis traseiros (e a dica deles não é inspirada em um estudo ou pesquisa relacionada), é melhor procurar o tratamento de um profissional se você estiver com dor para selecionar O melhor curso de ação para você.

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