Os surtos de psoríase podem piorar no verão, como os dermatologistas querem que você lide

"A psoríase pode afetar uma pequena parte do corpo ou fazer com que uma erupção ocorra em muitas partes diferentes do corpo de uma só vez", diz ela. “Pessoas com psoríase podem notar que certos padrões climáticos, hábitos alimentares e níveis de estresse podem afetar sua condição. Felizmente, há uma ampla variedade de tratamentos para psoríase.”

Os tratamentos mais comuns incluem manter a pele hidratada e aplicar cremes de esteróides tópicos, semelhantes aos usados ​​para eczema. Dr. Mieses Malchuk acrescenta que também existem outras opções não esteróides, incluindo pílulas, pomadas e injeções que têm como alvo diferentes partes do sistema imunológico para melhorar os sintomas da psoríase. Embora o medicamento prescrito seja frequentemente necessário, há algumas coisas que você pode tentar em casa para ajudar a controlar a psoríase. "Por exemplo, o extrato de alcatrão de carvão está disponível sem receita e pode ser aplicado no chuveiro", diz ela. “A exposição ao sol também pode ajudar os sintomas, pois podem minimizar o estresse e comer mais alimentos à base de plantas.”

Como evitar a psoríase no verão

1. Nade em água salgada

Se você tem planos de visitar a praia neste verão, não deixe de dar um mergulho no oceano. Indo nadar em água salgada pode quebrar as placas de pele grossa causadas pela psoríase e permitir que a luz solar atinja a inflamação por baixo. Também pode ajudar a remover a pele morta e melhorar a aparência da psoríase da placa. Mas esteja avisado, a água clorada na maioria das piscinas pode secar a pele, por isso é melhor pular isso ou limitar seu tempo nelas. Dr. Shahriari recomenda aplicar um hidratante grosso à sua pele antes de entrar na água, pois isso forma um escudo contra os efeitos de secagem da água. Enxágue imediatamente após nadar e reaplicar hidratante para manter a saúde da sua pele.

2. Proteja sua pele contra queimaduras solares

A exposição ao sol segura pode reduzir a inflamação da psoríase, mas muito sol pode causar queimaduras solares, o que pode desencadear um surto. Dr. Mieses Malchuk recomenda aplicar protetor solar com pelo menos um FPS de 30 e proteção de amplo espectro (protegendo contra os raios UVA e UVB) a qualquer áreas expostas da pele, incluindo qualquer placa de psoríase antes de se sentar ao sol.

3. Incline -se nas suas férias

A ansiedade pode piorar os sintomas da psoríase, então aproveite suas viagens de verão e aproveite o tempo para relaxar e aliviar o estresse. Se você estiver saindo da cidade, certifique-se de embalar o suficiente de seus medicamentos prescritos e produtos de venda livre, incluindo hidratantes. Isso pode ajudá-lo a gerenciar qualquer surto enquanto estiver fora.

4. Aproveite o AC (mas lembre -se de hidratar regularmente)

Dr. Mieses Malchuk diz que o calor e o excesso de suor podem fazer com que a psoríase se arraste, então aproveite qualquer ar condicionado que você possa encontrar. No entanto, o ar condicionado pode secar a pele; portanto, certifique -se de bater em um hidratante pesado antes de aproveitar o ar frio. "A pele hidratada pode melhorar a aparência de manchas secas e escamosas na pele e diminuir a coceira", diz ela.

5. Escolha roupas respiráveis

Puxe seus vestidos fluidos favoritos e camisas de algodão respirável, pois esses são os melhores tipos de roupas para usar se você sofrer de psoríase. Os materiais leves não grudam na pele, o que os torna menos propensos a causar coceira e desconforto.

Dr. Shahriari diz que vale a pena notar que essas recomendações de verão podem não se aplicar à pele única de todos, por isso é importante consultar um dermatologista para desenvolver um plano de tratamento de verão e determinar maneiras apropriadas de aproveitar o clima.

Conheça sua nova melhor amiga de beleza com o nosso mais recente podcast, o Rotine Reddown, o editor sênior de beleza Zoë Weiner senta-se com as principais mentes da beleza em The Biz para mergulhar nas tendências de beleza mais agitadas do dia-o dia que também trocam as respostas para o seu uso ao the-the-the-the PRODUTOS DE TRANSPORTE DO ALTO. Seja o primeiro a ouvir a cada semana, inscrevendo -se para o EPS entregue diretamente à sua caixa de entrada.