Correndo e eu tivemos um relacionamento tóxico por anos, até que os clubes de corrida a curam

Continuei correndo com pernas feridas até que meu médico ameaçou literalmente cortar parte da minha fáscia para resolver minha síndrome de compartimento de esforço auto-induzido. Esse foi o meu canudo final. A cirurgia não valeu a pena. Eu parei de correr.

Como meu relacionamento com a corrida mudou

Nos meus vinte e poucos anos, só corri de vez. Eu não corria por meses e, em seguida, um interruptor viria e eu iria todos os dias; Alguns dias duas vezes. Eu assistia meu corpo mudar, ficar orgulhoso de mim mesmo, então, sentindo como se tivesse recuperado "controle", eu pararia. Eu não era mais um "corredor", mas o ato de correr serviu ao seu propósito quando eu precisava.

No ano passado, quando meu pai teve um ataque cardíaco, corri para o hospital. Cheio de energia nervosa e sentindo -me impotente, isso me deu algum tempo para processar minhas emoções antes de vê -lo e o resto da minha família. Mas em vez de ser uma pomada temporária, desta vez foi um ponto de virada. Eu decidi continuar correndo regularmente para manter tudo junto.

Juntando -se a um clube de corrida

Corte para um mês depois. Tendo passado o ano anterior trabalhando para construir uma startup generativa de IA, fiquei desesperado por comunidade e hesitantemente juntei -se a Pitch and Run, um clube de empreendedores de corrida. Na manhã anterior à minha primeira corrida (e segunda e terceira), acordei meu pai com 6 a.m. telefonema, sentindo a mesma bola de nervos que eu fiz aos 16. E se eu não puder fazer isso? Eles são todos “corredores."Eu vou me envergonhar.

Uma hora depois, percebi que isso era muito diferente do tipo de corrida que eu estava acostumado a. Este não era um encontro de pista de "fazer ou morrer", mas uma comunidade acessível e invitadora imediatamente em fuga. Não havia expectativas de "grandeza" que pesassem em mim no ensino médio. A única expectativa é que você apareça.

Mais tarde naquele mês, eu me encontrei no Tiktok e encontrei um vídeo de Tyler Swartz, fundador do Endorphins Running Group, correndo para todos os aeroportos da cidade de Nova York em um dia. Alimentado por Cheez-its e "Vibes", ele fez parecer divertido-algo que eu não achei. Amando sua energia ilimitada e "venha um, venha todos, venha como você é" espírito, eu entrei para o clube.

Indo para minhas primeiras endorfinas correndo sozinho, fui imediatamente recebido no grupo com abraços suados e rostos sorridentes às 7:15 a.m. Logo aprendi que outras pessoas que querem acordar cedo e correr juntas são meu tipo de pessoa. Ao longo da rota de cinco quilômetros, o grupo de 50 corredores naturalmente se dividiu em grupos de ritmo sem comentar. Ninguém estava lá para julgar a velocidade de ninguém antes do café da manhã. Todo mundo só queria correr para correr. Para tirar selfies, fazer amigos e conversar enquanto entra em algum movimento da manhã.

Este foi o começo do fim do meu ver como fonte de ansiedade, um meio para uma extremidade do tamanho 2 ou uma última tentativa de anular um episódio depressivo ou maníaco em suas faixas. Se eu conhecia ou não os nomes deles na época, esses futuros amigos colocaram aquele gremlin mental na cama. Correr era permitido ser divertido.

"Toda vez que partia para uma corrida, eu [pensava] que tinha que fazer um esforço total e desprezava o caminho que me fez sentir", disse Sammy Attia, um colega corredor de endorfinas e capitão de corredores da meia-noite disse mais tarde eu quando compartilhei minha própria experiência semelhante. “Participar de clubes de corrida mudou completamente essa mentalidade. Eu agora corro porque me faz sentir bem. Eu corro para fazer amigos. Eu chateado e danço e vou no ritmo que sinto vontade de ir e, claro, conheço tantas pessoas legais ao longo do caminho, ”

De “Strava Friends”, que animadamente dão parabéns a bate -papos em grupo que vão longe compartilhando seus objetivos e pós de eletrólito favorito, descobri que clubes como endorfins redefinem o que significa encontrar a comunidade IRL em uma era digital. "Esta é a comunidade que tenho procurado", diz Bailey Williams, um ex -dançarino que começou a correr no ano passado. “Você faz coisas divertidas, loucas. Você pode ser competitivo ou simplesmente correr para pegar sorvete juntos.”

Tão rápido quanto eu encontrei minha tribo, pensei em ter perdido. Nos últimos três meses, aqueci o "Bench" metafórico, lutando contra lesões no quadril e nas costas. Eu temia que não ser capaz de correr com meus amigos acabasse com minha nova vida social. Este não foi o caso. Embora eu não tenha me amarrado para corridas matinais, eu hospedei jantares "Zoomy" e fui a mini passeios de golfe e piqueniques com meus amigos de Endorphins. Eu aplaudi os membros da equipe nas corridas, e todas as segunda e sábado de manhã, eu ando meu cachorro para ver minha família de endorfins antes que elas partam.

Como essa comunidade se importa tão profundamente com a corrida saudável, a equipe esteve lá para mim com lembretes constantes para ir com calma, especialmente quando essa é a última coisa que eu quero fazer. Eles fizeram check -in sobre como está a fisioterapia, e alguns se tornaram "amigos de recuperação" para andar de bicicleta, mergulhar frio e ir ao yoga comigo enquanto nos curamos juntos. "Passar por um ciclo de lesões era muito mais suportável porque eu tinha minha rede de pessoas", diz Shannon Hale, que se mudou para a cidade de Nova York no mês passado e já encontrou a comunidade através de clubes de corrida.

Hoje, finalmente me chamo de "corredor" novamente sem estremecer com a palavra. Não posso afirmar que correr ou correr clubes curou qualquer uma das misturas de doenças mentais com as quais lido diariamente. Mas posso dizer que ingressar em endorfinas, arremesso e corrida, bem como o Dirty Bird Run Club e outros clubes de corrida tem sido o fator definidor que curou meu relacionamento não saudável de uma década com o esporte, e permitiu que ele fosse renomeado de um estressor para um alívio do estresse. Por isso, para esses clubes, essas pessoas e essas comunidades ao longo da vida, ficarei eternamente grato.

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