Se o seu cuidado com a pele combina com sua filosofia de comer?

Você atingiu o glúten e os laticínios da sua dieta (incrível!). Você tem força de vontade vestida de ferro para afastar a tentação diária à medida que surge (vá, garota!). E então você entra no seu banheiro e se enquadra em cremes e soros apenas para descobrir que seu face Os produtos podem conter esses ingredientes. Espere, o que!?

Os estilos de vida se tornaram mais integrados hoje em dia, e isso inclui laços entre dietas e cuidados com a pele. É uma coisa boa. Como observa Robert Anolik, MD, um dermatologista da cidade de Nova York, isso permite que as pessoas vivam vidas mais perfeitas e bem-arredondadas. Claro, no mundo da beleza lotado e 18 etapa, eu imploro a pergunta: é realmente necessário?

É realmente necessário?

"Embora sua dieta possa afetar sua pele de dentro para fora, nem todos os dados mostram que os produtos de cuidados com a pele aplicados topicamente precisam combinar com os alimentos que você ingere", diz Joshua Zeichner, MD, dermatologista e diretor de pesquisa de cosméticos e clínicos da New Hospital Mount Sinai, com sede em York. “De fato, o que o seu intestino precisa pode ser diferente do que sua pele precisa.”

Então, reuni várias filosofias de comer e pesquisar os profissionais e pilhas de estudos para descobrir o que eles realmente podem fazer pela sua tez.

Continue rolando para aprender como estratégias alimentares e alinhamento de beleza.

Vegano

"Os produtos veganos de cuidados com a pele permanecem pelas mesmas regras de dietas veganas", diz Zeichner. “Eles não contêm ingredientes relacionados a animais e não são testados em animais.Os principais ingredientes em produtos veganos geralmente são extratos botânicos e óleos naturais. Portanto, se você se tornou vegano por razões éticas, também pode trazer esse ethos à sua rotina de cuidados com a pele.

Além do mais, produtos de beleza não veganos também podem trazer alergias à mesa. Pesquisas do Journal of Alergy and Clinical Immunology encontraram um vínculo entre uma alergia ao leite de cabra e uma resposta imunológica quando foi aplicada topicamente.

Tente: Tata Harper Elixir Vitae (US $ 380)

Não contém gluten

Para aqueles que sofrem de doença celíaca, um distúrbio auto-imune onde o glúten faz com que o intestino delgado fique inflamado, ingerir trigo, centeio ou cevada é uma das principais preocupações. Mas aplicá -lo topicamente não deve ser uma grande preocupação, de acordo com a clínica da maionese, porque as moléculas de glúten são grandes demais para serem absorvidas pela pele. Se você está percebendo irritação de um produto para cuidados com a pele ou beleza, Zeichner sugere que você pare de usar e visite um dermatologista, mas pode ser por causa de outro ingrediente ativo.

Se você quer ser hipersensível para se proteger das reações de glúten, ele sugere investir em cuidados labiais sem G. "Um produto labial pode fazer com que você ingerisse o glúten se tocar a língua ou dentro da boca", diz ele.

Tente: W3ll People Nudist Lip Butter (US $ 14)

Cetogênico

A dieta rica em gordura tem mais uma iteração, mas se você é alguém que gosta de embalar óleos em sua dieta, pode ver realmente melhorias fazendo o mesmo em sua rotina de cuidados com a pele. Há ciência para apoiar isso: o óleo de coco, o favorito da multidão, demonstrou aumentar a hidratação e a função de barreira e o óleo de abacate, um ingrediente-chave encontrado em um creme B-12, foi mostrado para ajudar com a psoríase. Em outras palavras, a filosofia de comer cetogênica pode apenas fazer a transição para um regime de cuidados com a pele.

Tente: Óleo de coco Cocovit (US $ 25)

Se você quiser se aprofundar mais na conexão de beleza interior do interior, confira a receita do smoothie de Jessica Alba e descubra o que aconteceu quando um editor tirou uma foto do ACV todas as manhãs.