Branque seus filhos provavelmente causam mais mal do que bons, são 7 coisas para tentar, em vez disso

Como se os resultados mentais e físicos não fossem suficientes, a análise observa que a maioria dos casos de abuso infantil verificável ocorrem quando os pais estão punindo um filho, dr. Durrant diz. A pesquisa sugere que as crianças espancadas também tinham maior probabilidade de experimentar incidências mais altas de interação com os Serviços de Proteção à Criança (CPS). Isso não significa que os pais pretendem ferir seus filhos, dr. Durrant diz. "Quando você está frustrado, você bate com mais força do que pretendia. Pode escalar muito rapidamente. E acho que essa é provavelmente uma das descobertas mais importantes da literatura sobre punição física-não há um pai legal, calmo e coletado que bate em seu filho porque, se fosse legal, calmo e coletado, por que eles fariam isso? E atingir alguém nessa situação-quando você está com raiva ou frustrado-é um comportamento muito alto."

Se você está lendo isso e pensando, Fui espancado e fiquei bem, Nós entendemos o sentimento. Nem todo mundo que está espancado experimentará todos esses resultados negativos, mas a pesquisa sugere predominantemente que os riscos são muito graves (e não há recompensas). "Como não há benefícios demonstrados da surra, apenas o risco aumentado de resultados negativos, a conclusão lógica é parar de surgir", DR. Durrant diz. "E ensine as crianças de maneiras que promovem resultados positivos, como habilidades sociais, regulação da emoção e relacionamentos fortes."

Para esse fim, dr. Durrant e Helen Egger, MD, psiquiatra infantil e fundadora da Little Otter, uma prática de saúde mental infantil, oferece alternativas à surra que são eficazes e protetores do bem-estar do seu filho:

1. Redefine seu relacionamento com a disciplina

Muitas vezes, os pais espancam os filhos porque têm medo de que, se não o fizerem, a criança será mimada, corra solta ou até mesmo na prisão, diz DR. Durrant. Mas a surra, como observado acima, realmente faz esses resultados negativos mais provável.

Em vez disso, dr. Durrant sugere tentar descobrir o que motivou o erro de seu filho e abordando isso diretamente. Por exemplo, digamos que seu filho esteja com problemas por correr pela casa. Em vez de espancá -los, dr. Durrant sugere investigar por que Eles estavam correndo. Você pode achar que a criança tinha energia para queimar depois de ficar presa por dentro o dia todo. Como resultado, você pode reiterar a regra (e.g., "Não corra na casa"), explique novamente por que está no lugar (e.g., Correr na casa é perigoso) e depois leve a criança ao parque para que eles possam queimar vapor. "As crianças não fazem coisas que consideramos mal como mal", diz ela. "Eles querem se sair bem e querem nossa aprovação, e querem estar em um relacionamento conosco. Então, precisamos sentar e nos comunicar com eles."

Confiando em censuras, especialmente aquelas que assumem a forma de agressão física--fazem uma criança se sentir mal consigo mesma, e isso não lhes ensina nenhuma habilidade ou os ajuda a fazer melhor na próxima vez.

2. Pegue seus filhos sendo bons

Outra maneira de ensinar seu filho a se comportar é reforçar o bem em vez de punir o mal. Dr. Egger recomenda recompensá -los quando você os pegou fazendo algo certo, pois isso os encorajará a repetir esses comportamentos no futuro. "TAqui está ampla evidência de que o que chamamos de "pegar crianças sendo boas" e elogiando -as quando estão fazendo coisas boas funciona [para modificar e melhorar seu comportamento] ", diz ela.

3. Use frases 'do' em vez de 'não'

Porque o reforço positivo é eficaz, dr. Egger também recomenda o enquadramento dos ajustes comportamentais propostos de uma perspectiva de 'fazer'. Por exemplo, você pode substituir "Pare de correr" com "Use seus pés de caminhada" ou "não faça isso" com "fazer uma boa escolha", ela diz.

4. Pratique o seu ABC

Quando você atribui consequências ao comportamento negativo, dr. Egger diz para pensar nos ABCs: o que veio antes do incidente (antecedentes)? O que realmente aconteceu (comportamento)? Quais serão os resultados (consequências)? "É importante entender o antecedente, porque então podemos começar a prever quando o comportamento ocorre e mudar o ambiente da criança para impedir o comportamento", diz DR. Egger.

Por exemplo, se você sabe que seu filho fica chateado quando você diz para desligar o iPad, planeje com antecedência. Seja claro com eles sobre quanto tempo eles recebem com o iPad, defina um cronômetro para esse período de tempo, dê -lhes um aviso com esse tempo está quase acabando (isso é chamado de preparação, dr. Egger explica) e depois faz algo agradável ou perturbador quando a hora está acontecendo.

5. Ignore as pequenas coisas

As crianças querem atenção de seus cuidadores, diz Dr. Egger, mesmo que seja negativo. Então, se puder, tente ignorar pequenas infrações, birras, etc., Para que seu filho não aprenda que se envolver nesses comportamentos pode chamar a atenção. Obviamente, alguns comportamentos não podem ser ignorados, mas quando seu filho está fazendo algo relativamente inofensivo, sua melhor aposta pode ser fingir que não está acontecendo.

"Quando possível, ignore os comportamentos das crianças, mas não ignore ... os sentimentos da criança", diz Dr. Egger. "Se seu filho está tendo uma birra porque você tirou um brinquedo que eles estavam jogando, você deve reconhecer o sentimento dele com raiva (não há sentimentos certos ou errados) de maneira prática e depois seguir em frente. Você pode dizer: 'Eu vou regar as plantas. Quando você estiver pronto, eu gostaria de fazer isso juntos.'Ou pegue um livro para ler para a criança."

6. Observe seu próprio comportamento ruim

Nessa nota, se você está constantemente reagindo ao comportamento de seu filho com seus próprios colapsos emocionais, eles não necessariamente registram sua reação como uma coisa ruim, DR. Egger diz. Afinal, a paternidade é sobre orientação. "É sobre ser a pessoa que você espera que seu filho cresça", Dr. Durrant diz. "É aí que eles aprendem lições poderosas que nos observam. Então, precisamos ser as pessoas que queremos que nossos filhos sejam."

Os pais precisam reconhecer seus próprios gatilhos, diz ela, para que possam antecipar quando podem se sentir compelidos a bater e serem preparados com mecanismos alternativos de enfrentamento. E, acredite ou não, pode ser benéfico simplesmente resolver nunca espancar seu filho, ela acrescenta. "Se você acredita: 'Eu nunca vou bater no meu filho, vou encontrar algo melhor', então você pode parar esse desejo", diz ela.

7. Continue aprendendo novas ferramentas para pais

A criação eficaz da criança não é necessariamente intuitiva, por isso é importante, como DR. Durrant mencionou anteriormente, para se educar sobre o que funciona e o que não funciona. Dr. Egger observa que a Academia Americana de Pediatria tem uma declaração de política contra as crianças fisicamente punindo e oferece estratégias alternativas. O site da Little Otter oferece uma infinidade de recursos também. Seu pediatra também pode ser um bom recurso, assim como os grupos de suporte para pais on -line, um psicólogo infantil ou outros profissionais de saúde mental.

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