Fazer uma quebra de dispositivo pode inspirar * major * crescimento emocional-em qualquer idade

Eu não tinha certeza se ela discutiria comigo, mas na noite anterior a voar, minha filha disse: "mamãe, estou bem com isso. Vamos deixar o iPad para trás."Fiquei realmente satisfeito, mas internamente, eu me perguntei se talvez tivesse me tornado dependente do iPad também. Como lidaríamos com um voo de quatro horas e meia, seguido de um passeio de carro de duas horas e meia? Talvez devêssemos trazer o iPad, afinal, Eu pensei. Apenas para o avião.

Quando sugeri trazer o iPad "por precaução", minha filha disse algo que eu nunca poderia ter previsto: "Mamãe, não quero trazê -lo no avião, porque vou saber que está lá o tempo todo, e eu ' estarei pensando nisso."(Da boca dos bebês!) Achei sua observação bastante sábia e esperava o melhor quando deixamos o dispositivo para trás. Surpresa-com alguns brinquedos e livros em mãos, nosso voo sem gadgets foi bem.

Minha filha doce e sensível foi ferida e voltamos para o nosso quarto com lágrimas nos olhos dela.

Logo após se estabelecer para o retiro, conhecemos outra criança. Minha filha se juntou a ela e, enquanto eles olhavam para as estrelas, a outra criança disse à minha filha: "Eu gostaria que você não estivesse aqui."Minha filha doce e sensível foi ferida e voltamos ao nosso quarto com lágrimas nos olhos dela. Conversamos sobre seus sentimentos magoados, eu dei a ela muitos abraços e assegurei -a de que às vezes as crianças dizem coisas cruéis, mas isso não significa que sejam pessoas ruins.

Na manhã seguinte, essa mesma criança empurrou Lettie-Lettie, que ainda não conseguia nadar!-dentro da piscina. Nós a puxamos para fora imediatamente e, felizmente, ela estava fisicamente segura. Emocionalmente, porém, ela ficou tão trabalhada que levou três horas sólidas para se estabilizar e respirar normalmente. Naquela noite, deitei ao lado dela na cama e perguntei como ela estava se sentindo. Ela disse: "Mamã. É porque eu não tinha meu iPad. Normalmente, eu apenas ia ao meu iPad, mas desta vez eu não tinha nada para me distrair, então eu só tive que sentir tudo."

Eu só tive que sentir tudo. As palavras me surpreenderam. Ela então perguntou: "Quanto tempo esse sentimento está sendo constantemente pensando no iPad?"Eu expliquei que ela estava em retirada, o que envolve a sensação de ser viciado ao hábito de usar algo. Quando o sentimento está deixando seu corpo, ele cria um desejo pela coisa em questão. "Você sentirá cada vez menos a cada dia", eu disse a ela. "E você pode usar outras coisas que falam, lendo, tocando para ajudá-lo com seus sentimentos."

Então, todas as noites na próxima semana, fizemos o check -in um com o outro para ver como ela estava lidando. E cada vez, Lettie me disse que estava pensando em seu iPad menos-e se recuperar de seus sentimentos magoados mais. Seus olhos se iluminavam quando ela se lembrava de um momento feliz no almoço, ou ela ria enquanto me contava sobre algo bobo que havia acontecido. Por conta própria, sem o iPad para distraí -la, ela ficou presente e em sintonia com suas experiências.

Se dermos ferramentas para as crianças para falar sobre seus sentimentos, elas podem e desenvolver habilidades para ajudá-las a lidar.

No último dia do retiro, ela me disse: "Mamãe, eu nunca quero ver aquele iPad de novo."Ela também quis dizer isso. Desde aquela viagem, Lettie trocou seu iPad por livros-ela leituras desde o minuto em que acorda até o momento em que vai para a cama. Na verdade, minhas duas filhas desistiram de seus eletrônicos, e isso faz meu coração se sentir cheio de ouvi -los brincando juntos, inventando histórias e aproveitando o momento.

Esta história me ensinou que, se orientarmos nossos filhos e lhes dar ferramentas para falar sobre seus sentimentos, eles podem e desenvolver habilidades para ajudá-los a lidar. Lettie escolheu deixar seu iPad para trás. Ela escolheu identificar e experimentar seus sentimentos. E ela escolheu trabalhar com eles em vez de enterrá -los. Esse é exatamente o processo em que trabalhamos na classe, e essa prática teve um impacto profundo na minha vida-e agora, em toda a minha família também.

Conhecida por transformar os nova -iorquinos e Los Angelenos com seu treino mágico e praticamente inexplicável, a classe de Taryn Toomey, Taryn está em uma profunda jornada da alma para se tornar uma com seu passado e se abrir para propósito maior e maior cumprimento. A aula de Taryn Toomey está atualmente em Nova York, Los Angeles, Vancouver, Greenwich, CT e Hamptons---com planejamento de expandir e levar sua magia às principais cidades do mundo em todo o mundo.