Os 15 destinos de saúde holísticos mais legais de São Francisco, de acordo com especialistas locais de bem -estar

Continue lendo para descobrir os pontos de bem -estar que você deve visitar na próxima vez que estiver na área de São Francisco.

Serviços faciais e spa

Cocoon Urban Day Spa

"Este é o meu spa de bem -estar e cuidados com a pele favorito em SF", diz Alliman. “Eu vim aqui há quase cinco anos. Reserve com Genevieve e me mime com um oxigênio ou vitamina C facial.”

Kabuki Springs and Spa

“Este local tem todos os meus itens essenciais de spa favoritos em um só lugar: massagem com infusão de CBD, banheiras de hidromassagem comunitárias, uma merda fria e sagueira a vapor”, diz DR DR. Lester.

Ayla Beauty

"Ayla é uma das butiques de beleza limpa e cuidados com a pele mais habilmente com curadoria e de ponta", diz Winters diz Winters. “A esteticista residente Beth Robert traz um toque de professor de ioga de longa data de sua presença de Zen-ela que deixa sua pele e toda a se sentindo mais equilibrada.”

Saje bem -estar

"Adoro vir aqui para os óleos essenciais e eles carregam meu sal de magnésio perfumado favorito para os banhos quando eu precisar desestressar", diz Alliman. “A equipe é tão experiente e eles realmente se preocupam em fornecer produtos não tóxicos para melhor saúde.”

Yoga, Pilates e meditação

MNT Studio

"Depois de entrar neste oásis urbano, esteja preparado para suar e estender o caminho para o bem -estar em uma barre ou aula de Pilates projetada pelo proprietário [Studio] Elaine Hayes, que adota uma abordagem holística à mente e ao corpo", diz Alliman. “Senti meu corpo curar e se fortalecer ao longo do tempo, apenas vindo aqui duas a três vezes por semana.”

Dentro da meditação

"Este estúdio oferece uma variedade de aulas em que você pode mergulhar antes do trabalho ou durante a hora do almoço", diz DR. Lester.

Ioga quente ritual

Dr. Lester descreve isso como “o 'Soulcycle de Yoga'-A de 50 minutos e Vinyasa em ritmo acelerado em uma sala aquecida. A toalha legal de eucalipto no final e uma breve massagem no pescoço durante Savasana são o paraíso.”

Meditação âncora

"Hospedado em um espaço pequeno e reconfortante, você pode escolher aulas de meditação guiada ou privada e participar de workshops", diz Alliman.

Saúde alternativa

Acupuntura médica TiFeres

“Já estive em muitos, muitos acupunturistas e herbalistas chineses em todo o mundo, mas DR. O profundo conhecimento e as habilidades de Esther Zheng são incomparáveis ​​(na minha experiência) ”, diz Winters. “Ela é uma curandeira tão conhecida que até os médicos da Universidade de Stanford vêm vê -la.”

Reinicie a flutuação

Experimentar os benefícios dos tanques de flutuação-uma modalidade que se diz reduzir o estresse, depressão, ansiedade e insônia-dr. Lester livros tempo em uma dessas “vagens de última geração cheias de água salgada epsom.”

Scarlet Sage Herb Co.

“Scarlet Sage Herb Co. é o farmacêutico mais legítimo da cidade ”, diz Winters deste centro de herbalismo e livraria de 23 anos de idade. “Se você entrar na loja em um sábado e de repente ouvir tigelas de som aparentemente do nada, provavelmente é Carsten Spencer fazendo uma leitura de cartão de cristal e cura de som.”

O apotecário

"Este é o dispensário mais extravagante da maconha no norte da Califórnia-com alguns dos funcionários mais experientes e amigáveis", diz DR. Lester. (Caso você não tenha ouvido, a cannabis é totalmente legal para todos na CA agora-e pode ter alguns benefícios importantes para a saúde.)

Destinos de bem-estar tudo em um

Harmonia

“Uma vez um estúdio de gravação para os principais artistas, a Harmonia re-marca como retirada de bem-estar baseada em membros e clube social. E é simplesmente legal ”, diz Winters. “A Harmonia oferece 33 classes semanais [de ioga e meditação], além de uma série de serviços de carroceria e bem -estar, como trabalho energético e toque corporal [cura sônica usando tigelas, sinos de mão e pratos].”

A montagem

“Uma igreja convertida que agora é um espaço de trabalho para mulheres, a Assembléia também oferece aulas de fitness e negociações da comunidade”, diz DR. Lester. “Parece um lar longe de casa, e é uma excelente maneira de se conectar com mulheres que pensam da mesma forma.”

1440 Multiversity

"1440 é tudo sobre aprendizado holístico, onde você pode estudar quase qualquer tópico relacionado à espiritualidade, mente e neurosculgação semelhante ao corpo, constelações familiares e qigong", diz Winters. “Ele incorpora muito mais do que o seu centro típico de retiro de bem-estar por causa de seu foco acadêmico-uma área de baía deve!-enraizado na pesquisa e ciência mais recentes.”

Alguns residentes norcais também são obcecados com a "água bruta"-aqui está o que está por trás da tendência de levantar as sobrancelhas. Essas seis marcas de beleza da Bay Area são uma maneira muito mais saudável de explorar a região.