As 5 maiores bandeiras vermelhas em que um amigo ou parceiro não pode ser confiável, de acordo com os psicoterapeutas

Isso é tudo a dizer, estar ciente dos sinais de uma pessoa não confiável pode poupá -lo do problema de construir (ou continuar construindo) uma parceria "casa" em terreno instável. Abaixo, os especialistas chamam as bandeiras vermelhas que devem dar uma pausa sobre a confiabilidade de uma pessoa, seja um amigo ou um parceiro romântico.

Os 5 sinais mais claros de uma pessoa não confiável, de acordo com os psicoterapeutas

1. Eles tendem a mudar os detalhes de uma única história, dependendo das circunstâncias

Uma descrição em mudança de uma única situação cheira a desonestidade e honestidade é um dos principais componentes da confiança. "Se você perceber que alguém está oferecendo informações conflitantes ou aparentemente dobrando a verdade de uma história, esses são sinais que apontam para a não confiança", diz o terapeuta Rachel Holzberg, LMSW.

Mas porque esses comportamentos poderia Dica em um FIB isolado (ou mesmo uma mentira branca que é apoiada por um motivo válido), sempre vale a pena abordar quaisquer preocupações de honestidade antes de tirar conclusões. "Ter uma conversa cria um espaço de consciência e permite uma oportunidade para a pessoa esclarecer qualquer coisa que possa ser perturbadora", diz Holzberg.

2. Eles não reconhecem seus erros ou erros

Se uma pessoa não mostrar remorso ou assumir a responsabilidade por ter feito algo errado, será difícil confiar nela para fazer o que é certo no futuro. Geralmente, isso pode parecer que a pessoa sempre precisa estar certa ou sempre agir como a vítima. "Mesmo que tenham machucado você, eles podem estar criando sua própria narrativa e não ouvindo você ou desconsiderando o que você está dizendo", diz Psicoterapeuta e especialista em trauma certificado Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, fundador do Westside Center Center.

No extremo, esse tipo de comportamento pode levá -lo a questionar a si mesmo ou ao seu valor, diz o terapeuta Elizabeth Marks, LMSW. (E se isso se tornar uma situação recorrente, é uma ladeira escorregadia para a iluminação de gases.) "De qualquer forma, uma pessoa dizendo a você como pensar, sentir ou agir com base em como melhor atende às suas necessidades é uma forte bandeira vermelha de não confiável", diz Zinn.

3. Eles parecem estar escondendo muitas coisas 'grandes'

Embora os limites pessoais certamente possam ser positivos, se um amigo ou parceiro parecer estar protegendo tanto de sua vida que promove espaço para dúvidas razoáveis ​​sobre seu caráter ou motivos, há uma chance de esconder um segredo (e não apenas defender um sensação de privacidade). Como a transparência é outra pedra angular da confiança, quando alguém esconde categoricamente seu espaço, seu telefone ou as pessoas importantes em sua vida, pode ser um sinal de que eles não são confiáveis, diz Marks: “Isso apenas levanta a questão do que realmente está sendo escondido.”

O mesmo vale para esconder explicações ou planos por trás de um “Por que você está perguntando?" escudo. Por exemplo, se você perguntar a um parceiro o que eles estão fazendo mais tarde, e a resposta é: “Por que você quer saber?"Você pode questionar o desejo deles de reter informações e colocar um obstáculo em um diálogo aberto, diz Marks.

4. Você não pode contar com eles para fazer o que eles disseram

Você seria pressionado para encontrar alguém que tenha atingido todos os contratos ou promete que eles fizeram. Somos todos humanos, e às vezes a vida acontece, e você precisa cancelar um plano importante, mesmo. Mas se um amigo ou parceiro é repetidamente esquisito, você deve perguntar, Lightning pode realmente atacar duas vezes ... ou três ou quatro vezes? Comportamentos inconsistentes e falta de responsabilidade criam um estado de confusão desnecessário, o que pode sinalizar que as intenções de uma pessoa são questionáveis, diz Holzberg.

5. Eles lhe dão uma estranha sensação de ansiedade ou desconforto

Freqüentemente, um dos sinais mais seguros de uma pessoa não confiável é um intestino às vezes, literalmente. "Por exemplo, esse sentimento de ter borboletas no seu estômago quando você está perto de alguém pode realmente ser seu corpo indicando você em algo que parece inseguro ou fora", diz Zinn.

Se a presença de uma pessoa parece deixá -lo desconfortável ou desconfortável, mesmo que você não possa explicar por que, vale a pena se sintonizar nesse sentimento. “Temos que gastar mais tempo nos concentrando em como realmente querer sentir e nos perguntar, Essa pessoa se sente emocionalmente segura? Eles me fazem sentir bem? Eles me renovam?Zinn diz. E se você está gastando tempo tentando avaliar por que as coisas se sentem desligadas quando você está perto delas ou se elas podem ser confiáveis, a resposta para as perguntas introspectivas acima é muito provável: 'Não."" Nós só temos tanta energia todos os dias ", diz Zinn," e quando as pessoas ou nossas emoções sobre elas estão nos esgotando em vez de nos renovar, isso não permite o equilíbrio em nossas vidas ou um relacionamento saudável.”

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