A melhor dica para aumentar a felicidade para uma vida longa, de acordo com o seu signo do zodíaco

"Como um taurus, você tem uma excelente sensação de cor e estilo", diz Lang. "Mesmo que seu paladar preferido seja tons de terra neutros, você sabe o que é bom. A desordem e o distúrbio podem afetar seu bem-estar físico. Ter um ambiente doméstico com um elemento de natureza, beleza e arte oferece uma sensação de segurança e bem-estar."

Gêmeos

Cerque -se de grandes debatedores e camaradas; amigos que o inspiram, fazem você pensar e estão dispostos a falar sobre qualquer coisa.

"Sua mente é sempre ativa, mas às vezes ajuda a ter alguém para rejeitar idéias ou conversar sobre coisas que estão acontecendo", diz Lang. "Para você, as conversas são a chave para a felicidade e uma vida longa. Ter uma variedade de amigos com interesses diferentes ajuda a picar sua curiosidade. Você não precisa de muitos conhecidos se você é um verdadeiro introvertido, mas um punhado de amigos bons e verdadeiros."

Câncer

O câncer é um grande amante da comida, mas nem tudo vai concordar com você. É especialmente importante para você (e qualquer pessoa, mas você especificamente) comer para sua saúde intestinal.

"Manter seu microbioma feliz o manterá feliz por uma vida longa", diz Lang. "Sua barriga é o seu ponto fraco, astrologicamente falando. É o lar de sua intuição intestinal, que geralmente é um ponto em. Quando seu sistema digestivo está desligado, ele pode afastar seu corpo. Há uma conexão entre sua mente, corpo e espírito, e para você, essa conexão começa e termina no intestino."

Leo

Encontre sua saída criativa. E "mesmo que você não se considere artístico, ter um hobby que permite se expressar é uma chave para aumentar seu humor", diz Lang. "Encontre algo que o ajude a brilhar sua luz no mundo. Para você, doses regulares de vitamina D também são úteis, então 15 minutos à luz do sol farão maravilhas para o seu espírito.

Virgem

"O relaxamento é tão importante para uma Virgem, porque mesmo quando você está realizando atividades relaxadas, sua mente tende a correr embaixo da superfície", diz Lang. "É importante que você encontre maneiras de acalmar seus pensamentos e trazer todo o seu eu para o momento presente. Práticas de aterramento, jardinagem, culinária ou assar e fazer arte são algumas maneiras de ajudar seu sistema nervoso a relaxar."

Libra

"Decisado por Vênus, pode ser fácil para Libra recorrer a conversas, doces ou relaxamento quando os tempos são difíceis", diz Lang. "No entanto, o exercício aumenta as endorfinas e ajuda você a relaxar em um nível mais profundo depois de exercer alguma energia. Para Libras, eu recomendo aulas de barra, ioga e caminhada. Esses tipos de atividades mantêm sua Vênus felizes, além de ajudar você a apoiar pontos de venda saudáveis ​​para o estresse."

Escorpião

"Sexo desperta a energia da Kundalini e ajuda você a se sentir conectado ao seu eu espiritual, sem dúvida, mais do que outros sinais", diz Lang. "Também cria intimidade em relacionamentos bons e saudáveis. Se você é solteiro e não quiser se conectar, pode experimentar o Kundalini Yoga, o canto ou outras práticas tântricas não sexuais para alcançar os mesmos resultados por conta própria."

Sagitário

O filósofo e o andarilho do zodíaco, Sagitário sempre quer explorar. Dado que a viagem é um pouco mais complicada durante as condições da pandemia, por que não simplesmente se aventurar na natureza para alimentar seu desejo de viajar?

"Passar um tempo na natureza é um impulso imediato de humor para você e, se você gosta de esportes ao ar livre, esse pode ser o seu ingresso para a felicidade e a vida longa", diz Lang. "Acho que para Sagitário, uma boa caminhada pode ser uma experiência espiritual."

Capricórnio

Capricórnio pode ser trabalhador duro, mas seria aconselhável levar esse foco diligente e canalizá -lo para uma atividade prática ao ar livre.

"A jardinagem pode ser um impulso de humor para você, como um sinal de terra, especialmente se você estiver cultivando vegetais, ervas ou outras plantas culinárias", diz Lang. "Se você não tem espaço para um jardim, fazer artesanato prático, como cerâmica ou lenços de tricô, também pode ser aterrado e terapêutico. Para você, é bom se envolver em atividades saudáveis ​​que tenham um propósito, um fim."

Aquário

Os aquarianos têm um coração enorme e têm uma busca para melhorar o mundo. Atividades pró-sociais com um foco altruísta lhe darão alegria.

"Devolver à sua comunidade é um impulso de felicidade com benefícios duradouros", diz Lang. "Você não apenas se sente conectado a causas maiores que você, mas também pode estabelecer amizades no processo. Uma posição voluntária com sua organização sem fins lucrativos favorita oferece uma sensação de propósito. Ajudando um amigo também."

Peixes

"Fazer arte, dançar, cantar, executar ou escrever pode ser uma boa maneira de fundamentar sua energia durante os momentos difíceis", diz Lang. "Se você trabalha em um campo criativo, tentar um meio diferente apenas por diversão pode ser uma boa maneira de aumentar seu humor que não parece trabalhar. Fazendo isso com alguém pintando e vinho, por exemplo-é um bônus."