As melhores ervas para cura emocional e confiança, de acordo com uma bruxa verde
A natureza é uma força de cura que mantém o poder de nutrir nosso bem-estar psicológico e também alimentar nosso lado espiritual. Para esse fim, Ally Sands, um herbalista mestre certificado e auto-proclamado Bruxa Verde (uma bruxa que se concentra na terra, flores, ervas e plantas), diz que várias ervas para cura emocional valem a pena crescer e/ou comprar, e Em seguida, incorporando em práticas místicas de autocuidado. E dado que os últimos anos foram bastante, Você pode estar interessado em explorar quais ganhos naturais você pode pegar dessas práticas lideradas por ervas.
"Mesmo que você não tenha acesso a um grande espaço, poderá facilmente cultivar algumas de suas ervas mais usadas em uma janela, uma varanda, varanda ou mesmo na sua cozinha", diz Sands, autor de Plant Magic for the Iniciante Bruxa: um Guia de Herbalist para curar, proteger e se manifestar. "A melhor parte do uso de ervas para fins mágicos é que muitas das ervas se sobrepõem, para que você possa usá -las em vários tipos diferentes de trabalho. Lavanda, por exemplo, pode funcionar para rituais de amor, cura, proteção e limpeza."
Camomila
Plantar camomila em seu jardim é quase como ter seu confidente mais favorável esperando na sua janela (ou, mais especificamente, no seu jardim da janela). "A camomila é uma das melhores ervas para amizade, sorte, dinheiro e cura", diz Sands. "Também é ótimo para relaxar e suaves nervos desgastados."
- Como usá-lo: "Você pode usar camomila em uma mistura de chá de ervas para ansiedade, como uma tintura para relaxar, consertar uma amizade ou trazer abundância à sua vida."
- Amor para assar? Experimente esta receita de bolo de chá de camomila.
- Desejando um autocuidado com infusão de camomila? Experimente a eminência da pele do Organic Cuidado de camomila tonique.
Panax Ginseng
Segundo Farragher, que é um terapeuta complementar médio e transformacional e fundador da Enigma Wellness Clinic, Panax Ginseng ajuda a fortalecer a energia QI em todos os órgãos do corpo. "Isso também acalma o espírito, particularmente o etéreo e a alma corporal, ajuda a parar de palpitações com ansiedade e, quando necessário, abre o coração e fortalece a determinação-então é um ótimo policial", ela exclama ela.
- Como usá-lo: De um modo geral, o Panax Ginseng é consumido por via oral, seja em chá ou em forma sólida.
- Desejando um autocuidado com infusão de ginseng do Panax? Embora o Panax Ginseng não seja incorporado a receitas ou produtos para a pele, você pode comprar o suplemento não-STIM do Moon Juice Ting Energy + Metabolism com Ginseng, que é formulado com a erva e amado por mais de 2.000 compradores da Sephora.
P.S. Se você se sentir particularmente esgotado, Farragher diz que a Sibéria Ginseng é outra variação que vale a pena ter em mente, pois ajuda a combater a exaustão.
Quais são as melhores ervas para cura física?
Se seu corpo e mente se sentirem fisicamente desligados, uma erva reina suprema.
Hortelã -pimenta
A hortelã -pimenta é recém -aromática e pode proporcionar um choque se suas vibrações se sentirem extremamente desligadas. "A hortelã -pimenta é uma planta enérgica e edificante que estimula a cura física na magia", diz Sands.
- Como usá-lo: "Você pode esfregá -lo fisicamente em seu corpo para descarregar energia negativa ou problemas de saúde; transformá -lo em um pacote de ervas; coloque alguns punhados em um banho de cura; ou seque -o e adicione -o a velas, saquetas e pós."
- Adoro cozinhar? Experimente esta receita quebradiça de hortelã -pimenta.
- Desejando um pouco de autocuidado com infusão de hortelã? Experimente a loção para os pés de refrigeração da hortelã da Body Shop.
O que Herb ajuda com trauma?
Ao trabalhar em trauma, é vital dar ao seu corpo e à mente que calmante e amoroso impulsiona. Uma erva é particularmente benéfica em fazer exatamente isso.
Rosas
No herbalismo, diz Sands, acredita -se que as rosas ajudem a acalmar o sistema nervoso e curar o centro do coração. "Você pode transformar rosas em uma tintura para curar qualquer trauma ou energia nervosa", diz Sands.
- Como usá-lo: "Você pode usar pétalas frescas em um banho de amor, destilar-as em água de rosas, fazer um incenso que atrai amor ou usá-las para auto-compaixão e amor próprio."
- Adoro cozinhar? Experimente esta receita de Rose Jam.
- Desejando um autocuidado com infusão de rosa? Experimente o óleo absoluto de Rose Wild Rose de Korres.
Quais ervas são usadas para limpeza?
Talvez seu cérebro se sinta atolado por pensamentos negativos ou talvez seu ambiente se sinta confuso com as vibrações ruins. Seja qual for o caso, as ervas de limpeza podem ajudar.
Sábio de jardim
Talvez você esteja familiarizado com os benefícios do sábio, tendo usado antes para limpar a energia negativa deixada para trás por sofás repulsivos e exeres ainda mais repulsivos. Isso é ótimo, mas também não se esqueça de verificar fatos onde você pega seu sábio e que sálvia você recebe.
"Quando você usa sálvia em rituais, verifique se está usando o Sage Common Garden", diz Sands. "White Sage é uma planta em risco que está sendo superada na natureza. Portanto, mesmo se você mora em uma área onde cresce, eu não sugiro que você a forra, pois há dezenas de variedades de sálvia que podem ser substituídas. Substitua o sálvia culinária em qualquer trabalho de limpeza que você normalmente use."
Além disso, o sábio branco é tradicionalmente usado para o ritual nativo americano de manchas, e aqueles que não são membros da comunidade nativa americana que cooptavam o ritual usando o Sábio Branco estão se apropriando culturalmente.
- Como usá-lo: "Sage tem fortes propriedades de limpeza e purificação que são mais adequadas para fazer incenso, feixes secos ou em banhos rituais."
- Adoro cozinhar? Experimente esta receita de massas de jardim sálvia.
- Desejando um autocuidado com infusão de sálvia? Experimente a Bliss 'Lemon & Sage Savy Sps Wash.
Lavanda
A lavanda tem muitos benefícios, incluindo desperdício e facilidade em um sono fácil, e sua versatilidade se estende a feitiços místicos. Sands, por exemplo, usa lavanda para limpar a casa de energia negativa e como um farol de amor. "A lavanda pode ser usada em óleos de amor, pós e banhos rituais também", diz ela.
- Como usá-lo: "Mantenha uma saqueta de lavanda debaixo do seu travesseiro à noite para ajudá -lo a dormir ou atrair amor em sua vida."
- Amor para assar? Experimente esta receita de biscoito de lavanda.
- Desejando um autocuidado com infusão de lavanda? Experimente o corpo da lua de lavanda de Pacifica e a névoa de travesseiros.
Algo a ter em mente
Enquanto cada uma dessas ervas tem propriedades curativas, Farragher ressalta que, na medicina tradicional chinesa, uma única erva nunca a corta. "A medicina de ervas chinesas sempre se presta a uma prescrição ou grupo de ervas misturadas para reequilibrar, nutrir e clare calor (inflamação)", diz ela. Portanto, da próxima vez que você pensar em adicionar uma erva de cura à sua rotina diária, considere incorporar alguns para obter melhores resultados. E lembre -se: a maioria das ervas tem mais de um benefício, diz Farragher. Portanto, enquanto as ervas que você escolher podem ser particularmente benéficas para a cura emocional geral, você pode achar que elas ajudam a gerenciar o estresse, superar o trauma e viver mais feliz.
Obviamente, se você deseja incentivar os melhores resultados possíveis, Farragher diz que você pode combinar cura à base de plantas com acupuntura. "A cicatrização de energia pode ter efeitos profundos e, com o medicamento de ervas tomado diariamente e com um período realista, produz excelentes resultados", diz ela.
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