Os benefícios de terapia com luz vermelha que aumentam o colágeno e a acne que combatem estão além da crença

3. Luta com acne

Falando em acne: a luz solar pode ter alguns benefícios em reprimir as coisas (os estudos mostraram que pode reduzir as espinhas em até 70 %, e é por isso que você deve ter notado uma espinha desaparecer magicamente após um dia na praia), mas é nunca Recomendado pela Derms porque expõe você aos raios UVA e UVB, que causam muito mais mal à sua pele do que bem (ahem, câncer de pele). A terapia da luz vermelha foi testada como uma alternativa e foi encontrada para ajudar a diminuir a produção de sebo (também conhecida como petróleo) e alterar parte do comportamento celular que leva à acne.

4. Trata a inflamação

A terapia da luz vermelha também pode diminuir algumas das propriedades inflamatórias em sua pele. Estudos mostraram que reduz o estresse oxidativo, responsável pela inflamação. De acordo com o dr. Grosso, também ajuda a reduzir a vermelhidão, e todas essas coisas o tornam uma linha de defesa eficaz para todos os tipos de preocupações induzidas por inflamação, como a acne (então, dois cheques na coluna "acne lutas") e rosácea.

5. Ajuda na recuperação muscular

Além de fazer parte da sua rotina de beleza, a terapia da luz vermelha pode valer a pena adicionar à sua rotina de recuperação também. Enquanto 660 comprimentos de onda de nanômetros de luz vermelha trabalham para tratar problemas de pele, mais comprimentos de onda de 850 nanômetros são capazes de penetrar mais profundamente para ajudar na regeneração do tecido. "Os músculos respondem muito bem à [terapia da luz vermelha]", diz Michael R. PhD de Hamblin, do Wellman Center for Photomedicine no Hospital Geral de Massachusetts. "Isso acelera a recuperação após o exercício e reduz a dor muscular tardia."

Terapia de luz vermelha em casa

Claramente, os benefícios da terapia da luz vermelha são maiores para a pele e além-e há uma razão pela qual eles têm sido um item básico em tratamentos de nível profissional. Agora, porém, você pode obter esses mesmos benefícios em casa por meio de dispositivos de balcão.

Algumas coisas a ter em mente antes de experimentar por si mesmo? "Você pode usar um LED em casa como parte da sua rotina de manhã ou noite, mas sempre deve usar o dispositivo em pele limpa e seca", diz DR. Bruto. "Se você aplicar produtos antes de usar um dispositivo LED em casa, a luz não poderá penetrar e você não verá os melhores resultados."Idealmente, ele diz, você deve limpar e usar um esfoliante suave para garantir que você limpou toda a sujeira e as células da pele morta da superfície, o que permitirá que o LED penetre mais profundamente. Abaixo, três favoritos testados pelo editor que trarão o tratamento para o seu próprio banheiro.

Eterno liderou em casa o dispositivo de tonificação facial antienvelhecimento, US $ 265

Tendo usado pessoalmente essa luz LED em particular para tratar um intenso cicatriz cirúrgica no meu rosto, eu posso atestar pessoalmente o fato de que ela faz jus ao hype. Foi aprovado pelo FDA para melhorar a aparência de rugas, linhas finas, rosácea, manchas solares, cicatrizes, poros grandes e textura da pele, e porque é o computador de mão que você pode atingir exatamente as áreas que deseja tratar.

Dr. Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, US $ 435

Dr. Gross é um grande crente na terapia da luz vermelha beneficia que ele criou um dispositivo próprio para que as pessoas pudessem experimentá -las fora de seu escritório. Sua máscara se tornou o padrão ouro para terapia com luz em casa, porque faz isso todos-Além da luz vermelha, também possui uma característica de luz azul que ajuda ainda mais no tratamento da acne, matando as bactérias (conhecidas como P.acne) que causa.

Joov Go, US $ 295

Se você está mais interessado nos benefícios de recuperação muscular da terapia da luz vermelha, não procure mais, o Joov. É perfeito para entrar em sua bolsa de ginástica para usar após um treino e é sem fio e recarregável para que você possa usá -lo em qualquer lugar, a qualquer momento.

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