O hack de diário criativo para melhorar sua saúde mental

Interessado? Temos algumas opções para você começar em uma prática indutora de zen. E ei, talvez no próximo ano possamos voltar às palavras.

7 belas opções para o seu próximo diário de desenho

1. Passeio acima, $ 27

Eu acho esta impressão caprichosa de balão, ouso dizer isso, edificante? Papier tem alguns dos notebooks mais bonitos por aí, e estou sinceramente muito encantado com os naturalmente esboçados (bom esboço, não "u up up?"Sketchy) Sense deste diário de bala.

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2. Diário pontilhado por rabiscos importantes, US $ 27

Saia dos seus melhores marcadores de ponto fino, porque os rabiscos da matéria são construídos para apoiar você desenhando seus sentimentos. Eles têm papel resistente e zero com páginas de teste para tinta teimosa. Isso é ideal se você quiser um planejador 2021 de forma livre também. Possui uma página de chave e índice que ajudará a mantê -lo organizado e não um, mas dois marcadores. Perfeito se você quiser uma seção para o trabalho e uma seção para jogar.

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3. Diário de bala personalizada, US $ 20

Se você quer algo minimalista que ainda tenha talento pessoal, talvez comissione um desses diários de bala mais vendidos da Etsy. Eles têm uma variedade de colorways, uma construção leve e robusta, e podem ser personalizados com seu nome e um título fofo para as idéias que você vai derramar lá.

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4. Livro para colorir para autocuidado e saúde mental, US $ 14

Adorável! Isso tem uma combinação de ilustrações em que você pode usar o Crayola, além de alguns avisos para limpar sua mente. Se você gosta de livros para colorir adultos e está procurando algo #pure, eu sugiro isso.

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5. Cherry Blossoms Journal - Blank Journal, US $ 24

Ao contrário de muitos notebooks, este diário tem páginas completamente em branco e sem revestimento. EU altamente Recomende -o se você só fez o registro estruturado, composição "Dear Diário", até agora. No ano passado, experimentei páginas em branco e isso me fez adotar uma abordagem mais abstrata e livre do diário. Bônus: as flores de cerejeira são lindas e me lembram de mais felizes dias de primavera pela frente.

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6. Pine Green Moon and Stars, $ 50

Outra oferta elevada de papier que é simplesmente divertida, mas sofisticada. Você tem a opção de brincar com as persianas do couro reciclado e da folha metálica, mas eu apenas acho que a combinação de verde florestal e ouro é bastante buscada.

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7. Notebook de grade de diário pontilhado / pontilhado premium, US $ 20

Finalmente, vejo este caderno como uma união de todas as grandes qualidades do outro livro. É um diário de bala com bordas metálicas de papel alumínio, dois marcadores e uma linda capa floral que não se inclina para o BASIC. A melhor parte? Há um pequeno horário para a sua caneta, então você nunca terá que percorrer sua sacola por uma (eu sempre).

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