O primeiro retiro de bem-estar da ilha nas Maldivas é tão calmante e sereno quanto flutuante

Durante uma consulta inicial de 30 minutos com um dos consultores de bem-estar no local, um nutricionista, praticante ayurvédico ou médico tradicional de medicina chinesa (TCM)-você receberá uma avaliação básica do estilo de vida, converse através de objetivos de bem-estar, e alinhe -se à trilha ou serviços de imersão específicos que definirão a sua estadia. Foi nessa conversa que meu consultor rapidamente identificou meus hábitos de estresse alto e me levou a atividades focadas na atenção plena, respiração e retornando ao meu fluxo energético natural.

Como minha imersão no bem -estar em Joali sendo desdobrada

Como você pode imaginar, qualquer tentativa de acalmar a conversa estressante em seu cérebro (mesmo em um lugar tão emboneamente bonito quanto as Maldivas) tende a trabalhar mais como deslizar para baixo de um mais escuro do que deslocar um interruptor. E minha imersão focada na mente aconteceu tão gradualmente.

Primeiro, foi a massagem de quatro pilares, que inicia todos os programas de imersão no resort e de alguma forma é revigorante e relaxante, desenhando os longos traços típicos de uma massagem sueca. Quase desde o início, notei quanto tempo meu terapeuta estava gastando em cada seção do meu corpo-que eu aprendi mais tarde, foi por design. Muitos dos tratamentos de ser têm intencionalmente 90 minutos (em vez do típico 60) para facilitar essa sensação não envergonhada. "Seu corpo precisa de tempo para responder a um tratamento terapêutico", diz Fisch, referenciando a maneira como a mente tende a correr ou passear pelos primeiros minutos de qualquer serviço de bem -estar.

Uma vez que me senti finalmente cedendo até o momento, quase hipnotizado pelo movimento repetitivo dos movimentos da mão do terapeuta e pelo aroma do óleo de massagem, as coisas não terminaram abruptamente,. Na verdade, pude descansar e me recuperar na mesa por até 30 minutos depois. "Isso é para que você não sinta que precisa se apressar e para que haja tempo para pós-cuidados e integração", diz Fisch. “Talvez você tenha vontade de processar o que surgiu durante um tratamento energético, ou talvez tenha vontade de não dizer nada e simplesmente apreciar a companhia e a presença do terapeuta. Não sabemos disso com antecedência, mas permitimos tempo para isso, porque entendemos que grande parte da magia que acontece durante o tratamento só pode acontecer se você fornecer esse ambiente.”

Mesmo uma vez que a época terminou, fui convidado a demorar no modo de relaxamento com um chá de ervas personalizado preparado para mim em Aktar, o Centro de Herbologia, onde todos os óleos de tratamento do resort, produtos de pele perfumados e até mesmo suprimentos de limpeza também estão à mão -preparado.

Embora minha imersão fosse mais brinca do que a típica (por natureza da duração da minha viagem) e pontuada por atividades projetadas para mostrar o escopo completo do resort de ofertas-incluindo uma excursão guiada de mergulho e uma sessão de treinamento individual no A academia ainda conseguiu defender esse ritmo de lazer, comece a terminar. Entre os programas, eu me vi brincando com os Jogos Mentes de Moda na minha vila (uma troca intencional para uma televisão), bebendo chá recém -fabricado no bar de chá (que substitui um bar por bebidas alcoólicas) e vagando pelo Sound Discovery Path completo com sinos de vento que parecem se harmonizar com as ondas que batem nas proximidades.

Mas não foi até o meu tempo no salão de hidroterapia que eu realmente cheguei perto do estado tranquilo que minha imersão prometeu. Chamado Kaashi, que significa "coco" na língua local de Dhivehi, este espaço simboliza a formação de água rica em nutrientes dentro de uma jovem metáfora de coco para a experiência similar transformadora possível para os hóspedes que participam de seus serviços focados na água. Entre suas ofertas estão um hammam turco; Sauna de Aufgus; e Watsu, uma forma de massagem japonesa de shiatsu feita em uma piscina profundamente no peito, e também o último tratamento da minha imersão baseada em atenção plena.

Com a minha cabeça e membros frouxamente apoiados pelos carros alegóricos e pela própria água, senti como se pudesse renunciar ao resto do peso do meu corpo nas mãos do meu praticante de Watsu, que puxou e esticou meus braços e pernas contra a resistência suave da água. Eu podia sentir a liberação física e a maneira como meus músculos pareciam se flexionar ainda mais na água morna do que normalmente fazem em solo sólido, mas foi realmente o fluxo rítmico da sessão que a tornou tão transformadora. O movimento me levou a uma mentalidade que só posso descrever como quieto e lento, com minha fita de ticker habitual de pensamentos de corrida notavelmente ausentes.

Nesse estado desacelerado, fui capaz de me reconectar e até o momento que é o objetivo enganosamente simples de todo o retiro. "O bem -estar não é sobre o que você pode fornecer tanto quanto mostra às pessoas uma maneira de ser", diz Fisch. E, é claro, isso é mais fácil quando você está em um lugar tão inspirador, é difícil ser qualquer coisa mas presente.

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