A saudável “salada de gordura” Um médico funcional Doctor adora comer para o almoço

Se você é vegetariano, pode nixar o salmão a favor dos multivitamínicos da natureza (ovos!) para um impulso de proteína. Ou, se você seguir uma dieta totalmente vegetal, poderá assar uma lata de grão. Depende totalmente de você.

Independentemente da melancólica dos ingredientes, faça consolo no fato de que as gorduras no final do seu garfo estão prestes a lhe dar todos os seus presentes nutricionais. Outros especialistas concordam com o DR. O amor de Hyman pelo nutriente: eles não apenas aumentarão o poder do seu cérebro, mas também são conhecidos por manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis ​​(e, assim, mantê -lo mais cheio, por mais tempo), Rebecca Shern, RD, anteriormente contada a Well+Good. Quem sabe como será a próxima geração de saladas. Por enquanto, vamos viver no momento rico em abacate.

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