A bebida da manhã que tem fãs elogiando seus principais poderes de hidratação

Caso você precise de outra maneira de adicionar mais rosa milenar à sua rotina diária, aqui está tudo o que você precisa saber sobre o único.

O que é isso exatamente?

Sole é uma solução saturada, feita de água purificada e sal de cristal do Himalaia. Ao contrário do sal de mesa, o sal de cristal do Himalaia contém 84 minerais. Pode não cair tão facilmente quanto um copo de água de limão, mas beber um copo todas as manhãs pode fazer bem ao seu corpo.

Por que Swig Sole?

Embora a solução salgada possa não ser feita para aplausos em um telhado, esse Dizem que a bebida rosa tem algumas vantagens muito grandes.

Para hidratação
Os minerais na sola são extremamente pequeno, para que eles possam passar facilmente para suas células individuais, transformando -as imediatamente em energia. "Sole incentiva o corpo a reter fluidos, o que o mantém hidratado", diz a nutricionista clínica e holística Stacy Roy. “Beber quantidades abundantes de água pura podem diluir nossos minerais e eletrólitos, causando estresse ao corpo e falta de hidratação verdadeira.”

Para dormir
Estar desidratado pode afetar seriamente a qualidade do seu sono, explica Roy, então rir algumas das coisas salgadas durante o dia pode ajudá -lo a ficar mais profundamente no seu ciclo Rem. Além disso, permanecer hidratado durante o dia ajudará a impedir que você precise se levantar no meio da noite para fazer xixi.

Para pele, cabelo e unhas
"O enxofre, iodo, zinco, cromo, magnésio, potássio e cálcio são incrivelmente nutritivos para pele, cabelo e unhas", diz Roy. Ola.m. brilho.

Para energia
Uma das principais causas desses 3 p.m. a queda que você sente cada tarde é hidratação inadequada. Como a sola ajuda na hidratação em um nível celular, sua energia durante todo o dia pode melhorar diminuindo um copo todas as manhãs. Além disso, diz Roy, ajuda a equilibrar o açúcar no sangue sem tentar você a pegar um bar de Snickers.

Como você faz isso?

A receita básica de sal + água = água salgada aplica. Encha seu recipiente cerca de um quarto do caminho com sal do Himalaia e cubra com água purificada-é tão fácil. Deixe a solução descansar por 24 horas para saber que está totalmente saturada e depois tome uma colher de chá da solução e misture -a em um copo de água logo de manhã. Feliz e salgado bebendo!

Para tirar o máximo proveito das suas únicas manhãs (não importa quantas vezes você bata no botão de soneca), vá em frente e #Treatyosel para o café da manhã dos seus sonhos.