O take -away? Não importa o quão difícil você #hustle, o 2.0 versão da receita de suor do governo é bastante atingível. Resolução coletiva de Ano Novo? Vamos levar esses 23 % sombrios pelo menos 50.
Veja como malhar duas vezes por dia pode afetar seus hormônios. E por que todo treino deve terminar em Savasana.