Os profissionais (sim, profissionais) e contras da tendência da geração Z Borg, de acordo com um especialista em redução de danos

Redução de danos refere -se ao conjunto de valores em torno da saúde pública que buscam tornar as atividades potencialmente prejudiciais mais seguras, como uso mais seguro de drogas, bebida e sexo. Por exemplo, em vez de incentivar as pessoas a parar de usar drogas, organizações de redução de danos e programas defendem e executam locais de injeção mais seguros e programas de troca de agulha.

Isso se baseia na crença de que as pessoas ainda farão comportamentos potencialmente prejudiciais, mas vale a pena tornar essas situações mais seguras. O compartilhamento de agulhas pode ser extremamente perigoso para o corpo humano, geralmente causando infecções, como sepse, HIV ou hepatite C. Sites de injeção mais seguros e trocas de agulha têm um impacto profundo nas pessoas que sofrem de dependência enquanto tentam reduzir o nível de dano presente.

"A redução de danos é um movimento que busca a saúde pública como justiça social. É baseado nos princípios de redução de danos que reconhecem e respeitam a dignidade, autonomia, saúde e direitos das pessoas que usam drogas ", diz Selick. A redução de danos é mais conhecida por um conjunto de intervenções de saúde pública que reduzem os danos de drogas e sexo. Mas, os princípios também se aplicam ao consumo de álcool.

"Quando aplicamos a redução de danos ao álcool e ao consumo de menores de idade, é importante reconhecer que o consumo de menores de idade vai acontecer e vem acontecendo por toda a história", diz Selick. As estratégias de redução de danos incluem coisas como ter um motorista designado ou pegar um táx. Então, se estamos falando sobre o Borg, a bebida ou indo ao bar, sabemos que existem maneiras de beber que são menos prejudiciais do que outras maneiras, ele acrescenta.

Consumir a compulsão, Borg ou não, é particularmente perigoso e é comum entre os bebedores menores de idade. De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo, uma pesquisa nacional informou que 53 % dos estudantes universitários em período integral de 18 a 22 anos bebiam álcool no mês passado e cerca de 33 % envolvidos em consumo excessivo de bebidas durante o mesmo período de tempo.

Portanto, um método de redução de danos pode ser desacelerar sua bebida para que você tenha tempo para sentir os efeitos do álcool antes de beber mais ou até mesmo mudar para beber bebidas menos potentes. Dito isto, vamos percorrer alguns dos perigos únicos do Borg e alguns aspectos que podem até ser considerados benéficos.

Os maiores perigos associados à tendência de Borg

1. Muito álcool é perigoso

Alguns podem argumentar que a água e os eletrólitos em um Borg negam alguns dos efeitos nocivos do álcool, mas a realidade é muito licor é exatamente isso. A NIAA define compulsão bebida como quatro bebidas para mulheres e cinco bebidas para homens (1.5 fl oz de licor igual a uma bebida). O nível de embriague.

2. O sabor adicionado pode dificultar o gosto do álcool

Quanto, quão rápido e quão perceptíveis o álcool que está sendo consumido afeta sua experiência de beber, diz Selick. Os Borgs podem ajudar a mantê -lo hidratado devido ao seu teor de eletrólitos e água adicionada, mas se os aromas, sucos, pós e mascaram o sabor do licor que você está consumindo, isso pode fazer com que você fique intoxicado mais rapidamente sem perceber , ele diz.

3. Esta mistura pode fazer você assumir que está bebendo menos do que você realmente é

Além disso, adicionar elementos hidratantes ao Borg pode fazer com que as pessoas superestimem a segurança de sua bebida e consumam muito. Garantir que você ainda reconheça seu Borg como tendo álcool forte (se o fizer) é importante para permanecer seguro e não beber mais do que você pretendia.

Algumas maneiras pelas quais a tendência de Borg pode promover hábitos de bebida mais seguros

1. Prioriza a hidratação

Problemas de segurança à parte, os Borgs priorizam a hidratação e a prevenção da ressaca, consistindo de muita água e pacotes de eletrólitos hidratantes. Este é um passo em direção à redução de danos em certo sentido, em comparação com outros hábitos de consumo de compulsão que simplesmente não consideram esse aspecto de beber. "Se você colocar menos álcool na garrafa e manter mais água, adicione alguns eletrólitos, tudo isso pode ser útil para impedir que a ressaca e se sinta doente de beber", diz Selick.

2. A pessoa que faz a bebida está no controle do que está nela

Infelizmente, as drogas de estupro de data conhecidas como "telhados" são frequentemente adicionadas a xícaras de boca aberta em festas de faculdade ou adicionadas às bebidas feitas por outra pessoa antes de serem dadas a outra pessoa, e essa é uma maneira de o Borg realmente ser uma boa ideia. "Há pessoas que estão destacando como um Borg pode ser feito pela pessoa que o consome para que eles tenham o poder de decidir o que acontece", diz Selick.

A natureza do jarro com tampa-e às vezes uma alça que as pessoas adicionaram a usar em jogos de futebol-é uma opção mais segura do que copos abertos ou copos desacompanhados. Dito isto, eles não são à prova de violação e ainda podem ser acessados ​​abrindo o jarro quando o proprietário de Borg não está prestando atenção.

3. É uma quantidade definida (desde que não seja demais)

Se o fabricante de Borg me mencionar o licor que eles adicionarem ao jarro, pode ser uma maneira mais segura de consumir álcool, pois é uma quantidade definida, diz Selick. No entanto, isso não representa outras bebidas consumidas enquanto estão fora e sobre. No entanto, o valor fixo pode ser benéfico se alguém planeja cumpri -lo apenas e está dentro de uma quantidade "segura", conforme definido pela NIAAA.

4. Você pode entrar na tendência de Borg sem usar álcool

A pressão dos colegas é um aspecto enorme da bebida e festas na faculdade. Com um Borg, é possível esconder discretamente sua decisão de se abster de beber. Você não precisa beber na faculdade, embora outras pessoas sejam, mas às vezes é mais fácil fingir. De acordo com o comentário de Selick sobre como você pode controlar o que entra no seu Borg, isso também significa que você pode renunciar ao álcool inteiramente. Preencher um Borg com líquidos que não são álcool e não compartilhando esse detalhe com outras pessoas-é uma maneira perfeitamente aceitável de se sentir confortável com sua decisão de não beber.

Por fim, a tendência de Borg é provavelmente mais prejudicial do que útil

"Eu não acho que podemos dizer que tudo é uma prática recomendada para uma nova tendência, particularmente uma tendência chamada 'Black Out Rage Gallon (Borg)."Muitos jovens não estão usando Borgs para se manter seguro, mas estão usando -os para ficar muito bêbado", diz Selick. "As pessoas que falam sobre Borgs Online estão recomendando usar meio galão de água e meio galão de vodka, que soa como um recibo para envenenamento por álcool, se consumido pela maioria das pessoas no decorrer de uma noite."

O que precisamos é ter mais conversas com os jovens sobre beber e fornecer ambientes mais seguros para as pessoas experimentarem álcool, ele diz. "Os alunos precisam entender o que torna a bebida mais prejudicial, como entender o teor de álcool em vários tipos comuns de bebidas, e precisamos garantir que os estudantes universitários possam pedir ajuda sem medo de consequências", diz Selick. Algumas práticas recomendadas para o consumo mais seguro de álcool são desacelerar sua bebida, fazer pausas entre cada bebida, conhecer o teor de álcool de cada bebida, acompanhar quantas bebidas você tomou, permaneça hidratado e certifique -se de comer comida, ele diz.

Embora a faculdade seja definitivamente um bom momento para experimentar limites, beber com responsabilidade é realmente melhor quando se trata de sua saúde e segurança, bem como a saúde e a segurança dos outros.

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