O aplicativo de quilt é uma comunidade somente de áudio para o autocuidado-e é o sonho de um introvertido

Como um introvertido que há muito se espreita em bate -papos em grupo com até meus amigos íntimos, fiquei inicialmente intimidado por participar de colchas com estranhos, mas rapidamente percebi que os recursos do aplicativo têm pessoas com todos os tipos de preferências sociais e personalidades em mente. Veja como funciona: depois de baixar o aplicativo de colcha gratuito e fazer uma conta, você pode começar a participar e criar "colchas", que é onde as conversas acontecem. Você pode participar de colchas em basicamente qualquer tópico, hospedado por especialistas como o treinador da vida Ryan Weiss, a psiquiatra Jessica Clemons, MD e a curadora espiritual intuitiva Jae Rae, para citar alguns. Você também pode optar por iniciar sua própria colcha.

Como ouvintes, os usuários têm acesso a reações e emblemas emoji; Você pode levantar a mão se tiver algo a dizer ou usar o emoji da orelha para indicar que você só quer ouvir. Isso tira totalmente a pressão para os introvertidos sociais e permite autenticação autêntica e livre de ansiedade.

"Você pode amar as coisas ... para que você ainda sinta que todo mundo sabe que está lá e está noivo, mas não há pressão para participar-você pode apenas ouvir."-ASHLEY SUMNER, fundador e CEO da Quilt

"Você pode amar as coisas ... para que você ainda sinta que todo mundo sabe que está lá e está noivo, mas não há pressão para participar-você pode apenas ouvir", diz Sumner. "É interessante ver; os introvertidos farão 10 ou 15 colchas, e então você verá o momento em que alguém compartilhou algo que era tão ressonante, e como a mão aparece. Então, às vezes, leva tempo, e às vezes as pessoas aprendem para sempre."(Icyww, ainda sou um espreitador.)

O acesso instantâneo para apoiar e ouvir a voz de outra pessoa é a chave para o aplicativo-você pode colchar enquanto caminha, tomando banho, caminhando, praticamente em qualquer lugar com recepção celular, sobre tópicos leves e graves tanto. "Tivemos pessoas abrindo uma colcha dizendo: 'Sinto que vou ter um ataque de pânico' e depois não ter uma porque as pessoas vieram apenas para apoiá -las durante os sentimentos de overmelm", diz Sumner. O aplicativo também apresenta listagens para recursos de saúde mental que os usuários podem usar quando mais do que o suporte profissional for necessário.

"Outra coisa que acabamos de construir é ... se você tem uma preocupação com uma pessoa, talvez por seu bem-estar ou seu impacto no bem-estar coletivo, você pode pingar-nos imediatamente", diz Sumner. "Ele entra em nossa folga [interna] e você tem acesso direto a nós; continuamos a construir a segurança [recursos]."

Os principais objetivos que Sumner teve ao criar o aplicativo era para todos que saem se sentindo melhor do que eles e criar um espaço on-line seguro e inclusivo para as pessoas se conectarem-mesmo em um mundo isolado. "Acredito que a comunidade é a melhor forma de autocuidado que podemos fazer na comunidade entre si, apoiando um ao outro e compartilhando as coisas que estão acontecendo em nossas cabeças umas com as outras, então sabemos: 'Ok, legal, eu' não estou sozinho '", diz ela.

Quilt é gratuito e está disponível para download na App Store para iPhone.

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