A surpreendente razão pela qual Kate Upton jura por Colonics

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Kate Upton e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo a fazer do seu A A.m.é mais incrível.

Kate Upton
Modelo e atriz

Toda manhã Eu acordo e tenho água com limão à temperatura ambiente. Ajuda a fazer minha digestão funcionar. Então eu tenho que tomar um café-geralmente preto como meu coração. Apenas brincando, mas eu bebo preto, ou Às vezes vou me tratar com um leite com leite de amêndoa.

Então eu tomo [meu cachorro] Harley para passear para mexer meu sangue e seu sangue e certifico -se de que ambos fiquemos ativos. Estou constantemente viajando, e geralmente estou entre a Flórida e a Califórnia e o Michigan, então uso o link [Smart Dog Collar] para ficar conectado a ele.

Eu realmente não posso viajar sem pedais em pó de pó-Eles me mantêm hidratado, o que é a coisa mais importante. Eu também trouxerei algumas barras de proteína saudáveis. Dessa forma, eu não chego ao ponto em que estou morrendo de fome E eu vou comer qualquer coisa ao meu redor.

Eu sou um grande defensor do café da manhã-Eu acho que você deveria começar o seu dia com uma refeição grande e saudável, pois ela o sustenta pelo resto do dia. EU'terá ovos e espinafre e torrada normalmente.

Prefiro malhar de manhã, mas depende da minha agenda Como está sempre mudando-se eu não puder, pelo menos vou dar uma longa caminhada com meu cachorro e fazer meu corpo me mover.

Eu gosto de pesar o trem Porque ele levanta minha frequência cardíaca até o ponto em que eu realmente não preciso fazer tanto cardio e Isso me faz sentir forte. Trabalhar é provavelmente a melhor coisa que posso fazer pelo meu estresse e ansiedade-Ajuda a limpar minha cabeça e é bom cuidar de mim mesmo. Isso e respiração de ioga.

Eu também acredito muito em colônicos. Isso não apenas faz você se sentir melhor, especialmente com toda a comida ruim que coloco no meu corpo, mas [sinto] que ajuda a limpá-lo de qualquer estresse ou de qualquer sentimento que você tenha segurado. Eu notei uma grande mudança em tudo-Na minha pele, minha atitude, tudo. Você aprende muito sobre seu corpo. Eu recomendo.

Ela não é a única-esse cara se deu mais de 1.000 colônicos e diz que salvou sua vida. E é por isso que mais mulheres estão recebendo colônicas para uma ótima pele.