O surpreendente truque de corrida que essa estrela da Broadway conta com energia instantânea

Divulgação completa: Coffee para quatro xícaras por dia também ajuda o combustível multi-hifenato, apesar da falta de sono induzida por crianças, assim como lanches simples, como nozes ou iogurtes. "Eu tento manter calorias constantes", diz ela. “Dessa forma, eu não sinto um acidente de açúcar. Trate seu corpo como um carro. Dê o melhor tipo de gás que puder e dê o tipo certo de gás na hora certa.”

Quando pergunto se ela acerta seus músculos com uma imersão fumegante no final do dia, Grant ri. “As pessoas me dizem que eu deveria tomar banhos de sal Epsom, mas prefiro dormir se tiver tanto tempo de inatividade." ela diz. Em vez disso, ela usa uma garrafa de água congelada para massagear os pés, conforme necessário para a fascite. "Tudo tem que ser multitarefado comigo", explica ela. “Eu sou um grande fã de Stephen Colbert, então assisto os primeiros 15 minutos enquanto rolará a garrafa de água para frente e para trás sobre o arco do meu pé. É quando, geralmente depois da meia -noite, eu me sento. Finalmente.”(Ela também usa o tempo para esticar. Mas é claro.)

Em um minuto de Nova York, o tempo de entrevista acabou, e Grant tem que ir dar a seus cumprimentos à Broadway mais uma vez. Nós trocamos adeus e, ao desligar o telefone, noto o início repentino de um acidente previsível no final da tarde. Eu quero desesperadamente dormir, mas decido tentar o truque de Grant. Ressentida, amarro meus tênis e saio para uma corrida. Acontece que ela está certa-eu me sinto melhor depois.

Mais tarde, na época em que Grant chega ao palco para seu segundo show, penso nela novamente. Por um momento, considero o quanto ela ainda está para realizar em seus dias e me pergunto se eu deveria continuar, apesar do meu desejo de me arremessar no sofá para uma seleção compulsiva. Depois de um momento, eu coloquei Netflix de qualquer maneira. Sempre há amanhã, certo?

Se você se sentir motivado para correr, confira nosso guia para encontrar o tênis perfeito para melhorar o desempenho e evitar lesões. Além disso, tente esses truques de recuperação para quando uma garrafa de água congelada simplesmente não vai fazer.