Os 10 principais campos de treinamento da cidade de Nova York do verão
Calçadas da cidade de Nova York não gritam exatamente "Faça flexões em mim!"Mas os super talentosos treinadores de fitness da cidade ainda encontraram inúmeras maneiras de levar suas aulas de exercícios para as ruas e parques e pilares que perseguem os meses de verão.
Com os campos de treinamento que fazem você atacar pela ponte do Brooklyn, rastejando pela areia em Central Park, para fazer mais burpees do que você pensava ser possível em visão direta do rio Hudson, esses instrutores do Uber se colocam no verão no verão.
Aqui, trazemos a você dez exercícios de acampamento ao ar livre totalmente inspiradores e super efetivos oferecidos na cidade de Nova York neste verão (listada em ordem alfabética). Uma palavra de conselho: o que você escolher, definitivamente traga uma toalha. -Lisa Elaine segurou e Jamie McKillop
1. Bestanetics
Esta aula no estilo Tabata que acontece no Brooklyn foi criada pelo fundador do punk corda Tim Haft e Shana Brady. Seu grupo de devotos unidos geralmente acompanham seus burpees com cervejas frias. McCarren Park, Williamsburg, US $ 150 para 1o aulas, www.punkrope.com
2. Bootycamp! com lacey pedra
A treinadora de celebridades Lacey Stone passa a maior parte de seus dias em Los Angeles agora, mas sua equipe de badass, mas incentivando os treinadores, continuam seu legado para os fãs de Nova York de sua abordagem atlética e entusiasmo exagerado. E -mails motivacionais cheios de pontos de exclamação (e aparições de pedra surpresa) incluídas. Pier 46 (Charles St. e o rio Hudson), US $ 200 por semana ou US $ 350 por mês, www.Laceystonefitness.com
3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Vistas deslumbrantes da ponte icônica são quase o suficiente para distraí-lo de como você está trabalhando nesta famosa classe de mudança de corpo. É um treino de treinamento de força (espere bandas de resistência no topo da ponte) com o bônus de uma corrida de 3 quilômetros incorporada. Fundadora Ariane Hundt, que também é nutricionista, jura que você queima 800 calorias. Nós acreditamos nela, e você também. Brooklyn Bridge e Central Park, US $ 20 por classe, www.Brooklynbridgebootcamp.com
4. Atleta da cidade
O campo de treinamento para atletas usa técnicas emprestadas do treinamento esportivo para ajudar. Além disso, é executado por três jogadores doces e de rugby que você pode se sentir realmente querendo impressionar, dando tudo de si. Ei, tudo em nome da aptidão. Parque Central em Columbus Circle, US $ 200 para série de 8 classes, US $ 30 por classe, www.Cidade-atleta.com
5. Campo de treinamento de Holly Rilinger
O Flywheel Fave Rilinger's Tough Boot Camp também é uma festa que aumenta a felicidade que pode inspirar uma reforma no estilo de vida. Pense em definição de metas e visualizações e bate-papo e breaks breaks entre pulmões e agachamentos. Ela sediará aulas na selva de concreto em junho e depois as ensinará nos Hamptons em julho e agosto. Hudson River Park na 23rd Street e Central Park na 69th St. e Quinta Avenida., US $ 350 para 8 sessões, www.Hollyrilinger.com
6. Stacy's Bootcamp
Tábuas de quatro minutos e jarros de água usados como pesos não são incomuns na instituição de um campo de treinamento de Stacy Berman (ela o administra desde 1991). Embora seja oferecido ao ar livre o ano todo, recomendamos ir durante os meses mais quentes. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, US $ 110 a US $ 275 para sessões de 3 semanas, www.StacysBootcamp.com
7. Stoked Fit Camp
Reebok Sports Club e Revolve Star Trainer Kira Stokes leva seus métodos de treinamento funcional e de força para fora neste intenso campo de treinamento, direcionado para ajudar as mulheres a construir longas e magras e se tornarem estrelas do rock de fitness. As aulas são limitadas aos 15, então você receberá muita atenção pessoal. E menos oportunidades de relaxar. Fonte Bethesda em Central Park, US $ 40 a US $ 50 por classe, e-mail [email protected] se inscrever, www.Kirastokes.com
8. Rua Kamp
O bispo treinado militar Garland adota uma abordagem de amor dura para fazer você rastejar pela areia no seu estômago, urso rastejar nas colinas e pular corda, e muitos de seus clientes preparam-se para corridas de aventura como Mudder juntos. Espere gemer, choramingar e parecer um maldito mal. Central Park West e W. 67th st., US $ 28 por classe, US $ 110 para 5 aulas, US $ 200 para 10 aulas, www.Facebook.com
9. Mulher forte e saudável
Laura Miranda Popular Fisical Fisical Fishysation-Putts (Espere exercícios de peso corporal, como flexões e movimentos utilizadores do parque, como intensões em bancos), mantendo-os seguros e empoderados. Battery Park e Pier 25 em West St., US $ 33 por classe, www.Stronghealthywoman.com
10. Trooper Fitness
Prince Brathwaite (também conhecido como carrinhos de príncipe de soldados), cordas de batalha, kettlebells e bandas de resistência pela cidade e depois o coloca em seus ritmos, com incentivo constante e gritado. (Você ouvirá "tudo o que sabemos é ir!" bastante.) Ele é uma força tão positiva, você nem percebe o quão duro está trabalhando. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, US $ 20 por classe, www.Trooperfitness.com
