O retiro de bem -estar que você pode obter em duas horas de Nova York

Mas um verdadeiramente o próximo nível serve tudo isso com um giro de bem-estar. Esse é o caso de Amelia Island-o Haven de Recharge conhecido pelo relaxamento de nível Bali, apenas um vôo rápido de duas horas da cidade de Nova York. (E um farol total para os caçadores de zen de ambas as costas.)

Com quilômetros de praias primitivas, o sul de carvalhos envolto em musgo espanhol e uma variedade de acomodações luxuosas na costa da Flórida, é óbvio por que a ilha da barreira é um refúgio ideal para se envolver em um roupão de banho e diminuir seu nível de estresse para zero.

Você pode visitar qualquer mês do ano, mas se estiver procurando uma redefinição séria, acabe por 9 a 11 de novembro para o festival anual de bem -estar da Amelia Island, um retiro holístico projetado para refrescar sua mente, corpo e espírito. Gurus de ioga de primeira linha, exercícios cardíacos, momentos de atenção plena e fator de wow culinário estão todos no menu-tudo que você precisa fazer é verificar o ritz-carlton, a ilha de Amelia.

Role para baixo por 3 maneiras de o lindo festival de bem -estar da ilha o deixará totalmente restaurado.

Conheça os ídolos do Yoga que o inspiram a diminuir

Um retiro de ioga é o tempo não distraído que você precisa para finalmente a pose do dançarino de pregos-e fazê-lo sob a orientação de respeitados especialistas em bem-estar, pode ser o fator que faz acontecer. Além disso, o seu Festival Pass faz o acesso a duas faixas de classes-gentle e vigorosas, então você pode personalizar seu fim de semana com base no seu próprio ritmo.

Com um passe de três dias, você pode ouvir uma palestra de alta vibração por Trailblazer Gurudev Shri Amritji, o fundador do Instituto Amrit Yoga, Bliss Out com MC Yogi durante uma prática energética de ioga seguida de uma festa de dança com batidas de DJ Sol Ascendente. Em outro dia, solte-se com um fluxo de ioga desafiador liderado pelo renomado professor Tymi Howard e aprofundar seu alongamento com a especialista em energia móvel Sonia Doubell.

Quer um método um pouco mais escultura? Miami Barre Queen Taylor Walker também estará presente ensinando seu método de fluxo de barra de assinatura, uma mistura de movimentos inspirados na dança para esticar e tonificar músculos.

Desafie seu corpo e mente em um ambiente de tirar o fôlego

Precisa de uma grande correção de vitamina D? Obtenha o seu preenchimento de asanas revigorantes começando com o nascer do sol ao longo da costa. Para uma explosão de corpo inteiro na areia, inscreva-se no treino da alquimia 365, que infunde ioga com intenso condicionamento. Há muitas oportunidades para relaxar e sentar -se em uma meditação guiada (como com 10.000 fundadores de Buddhas, Amanda Giacomini).

Se você se aventurar além do festival, marque um treino de corpo inteiro (sem perceber) com a paddle stand-up, caiaque ou ciclismo. Em seguida, encerrar com um passeio pelo distrito histórico e porto marítimo no centro da cidade.

Essa é a melhor parte da experiência da Ilha Amelia: você pode selecioná -la totalmente ao seu estilo pessoal e criar tempo para pegar as trilhas, acompanhar sua praia lê ou pegar um copo de vinho. (Porque isso é férias, afinal.)

Rejuvenescimento de refeições (que são o oposto da sua salada de mesa triste)

A rota mais curta para as vibrações de felicidade está carregando alimentos de boa sensação. No festival, você pode fazer exatamente isso com frutas frescas, saladas saudáveis ​​e smoothies verdes quando mais precisar.

Após a festa de boas-vindas da fogueira (com lanches, é claro), sente-se para refeições no Ritz-Carlton, os restaurantes elevados da Ilha Amelia com produtos cultivados localmente, superalimentos e, claro, frutos do mar frescos. Além disso, Walker (seu bare pro) está fazendo uma colaboração com o chef interno em pratos densos de nutrientes.

No departamento de hidratação, há sucos e smoothies e mocktails espremidos na hora (ou coquetéis, se você quiser) à mão. Então a única pergunta agora é: você será também Blissoud Out para ir trabalhar na segunda-feira?

Em parceria com o Amelia Island Wellness Festival

Fotos: Deremer Studios