O novo suplemento a manter à mão para suas situações mais estressantes (ahem, a próxima temporada de férias incluída)

De hospedar o Friendsgiving em seu apartamento a comer um Tad Muito açúcar, a adrenalina adicional da temporada de festas de festas significa que você precisa de um Oomph extra no departamento anti-ansiamento-antes da sua caneca habitual de chá e deslizamento de óleo de lavanda, ou seja,.

É por isso que calma um.S.A.P.™, um suplemento de ervas formulado para ajudar a promover sentimentos de tranquilidade, pode ser a pílula fria que você está procurando para manter a calma durante a loucura.

“Quando você perceber os sinais de aviso aparecendo, tente apresentar calma.S.A.P.™ para ajudá -lo a passar por esses dias estressantes com graça e equilíbrio ”, diz Dr. Mary Bove, médica naturopata com mais de 40 anos de experiência e diretora de educação médica da GAIA Herbs® (a marca que há muito é conhecida por suas fórmulas e adaptogênios à base de plantas de qualidade premium).

A mistura de ervas torne os standbys como lavanda e camomila, além de algumas potências de plantas menos conhecidas, como caveira e sagrada manjericão, fazendo uma chegada notável à cena do suplemento natural e um novo candidato para o suporte de letreiro a estresse máximo.

Role para baixo por três razões para adicionar este suplemento agitado à sua rotina anti-estresse-e por que as mulheres podem especialmente usá-lo.

Porque o gerenciamento do estresse pode ajudar a aumentar sua saúde geral

Quando ansiedade faz Surgir, seja proativo, porque a criação de estratégias de enfrentamento pode ajudá-lo a ficar à frente dos sintomas de estresse crônico, como dores de cabeça e insônia antes que elas venham batendo. “Sintonize -se e esteja ciente dos sinais de alerta quando você está começando a sentir momentos de pico de estresse, para que você possa procurar soluções cedo antes do progresso dos sentimentos”, diz DR DR. Bove.

Primeiras coisas primeiro, quando você se sente em pânico começando a intervir, recorra -se às práticas que você conhece, faça você se sentir melhor. "Minha recomendação é desacelerar", dr. Bove diz. “Eu recomendo escolher sua atividade favorita que o ajude a desacelerar por alguns minutos e se sentir mais conectado a si mesmo, como ioga ou meditação."

Com calma a.S.A.P.™ No seu kit de ferramentas de bem -estar, você pode planejar com antecedência antes de inserir situações estressantes (como a festa do escritório de férias ou a grande apresentação de trabalho da próxima semana). Considere manter uma garrafa desta fórmula calmante à mão para quando a vida acontecer.

Porque as ervas trabalham sinergicamente para fornecer uma sensação de calma

A mistura de ervas calmantes foi projetada para ajudá -lo a relaxar de dentro para fora, e você normalmente pode sentir os efeitos calmantes em 30 minutos. “Calma a.S.A.P.™ foi formulado usando uma mistura sinérgica de PassionFlower, Skullcap, Basílio Sagrado, Camomila, Lavanda e Vervain e foi desenvolvido para proporcionar uma sensação de calma e paz durante momentos estressantes,*”Dr. Bove diz.

Todo botânico tem um papel específico para ajudá-lo a relaxar: o SkullCap, conhecido por seus benefícios indutores de calma, é uma erva que é comumente levada à noite para promover o relaxamento para Shuteye; Santo manjericão, uma erva adaptogênica, é conhecida por ajudar a apoiar um estado de equilíbrio no corpo; e camomila e lavanda foram adicionadas para aumentar os efeitos calmantes para o sistema nervoso, que ajudam a promover a paz interior quando você mais precisar.*

Porque você deve realmente aproveitar as férias (e sua vida!)

Como um membro que transporta cartas da equipe Do-It-All, você provavelmente está perplexo com a forma como encontrará tempo para recados de férias e totalmente estressado com isso-sentindo que, muitas vezes, afeta desproporcionalmente as mulheres, de acordo com o DR. Bove.

“Além de todas as pressões normais, normalmente há ainda mais sobre as festas femininas de planejamento e participação, compras de presentes, decoração, cozinha, presentes de embrulho e pressões financeiras adicionadas”, dr. Bove diz.

E para muitas pessoas, as férias eles mesmos pode estar desencadeando dependendo da situação da sua família. "Embora as férias possam ser um tempo para comemorar com os entes queridos, também é uma época em que lamentamos a perda dos entes queridos", DR. Bove diz. "Muitas pessoas não esperam ansiosamente as férias porque sabem que não será um momento fácil de passar.”

É quando calmo um.S.A.P.™ pode ajudá-lo a se sentir aterrado durante momentos de alto estresse, em vez de senizar branco através de inúmeras reuniões sociais e montanha-russas emocionais. Em outras palavras, você conseguiu isso.

Em parceria com Gaia Herbs®

Foto superior: Stocksy/Sergey Filimonov

*Esta declaração não foi avaliada pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.