Estes são os que os leitores do Well+Good Stories amavam mais em 2018

4. As maneiras tácitas de dizer se alguém está flertando com você (ou não)

Você já se perguntou se a pessoa que você gosta gosta de você de volta? Claro que você tem. "Ao longo de uma data de café de 30 minutos, você normalmente envia mais de 800 sinais não verbais", diz a especialista em linguagem corporal Vanessa van Edwards. Coloque qualquer incerteza para descansar com essas dicas úteis sobre a decodificação de alguns dos sinais mais comuns, da posição autocompregada à posição do corpo.

5. Traços que você deve procurar em um parceiro, de acordo com os casamenteiros

Altura, afiliação à equipe esportiva e preferências de treino parecer Importante, mas um amor pelos Yankees ou CrossFit (você prefere girar) pode não ser, de fato, ser desocupado. Em vez disso, as pessoas que estão literalmente no negócio de amor sugerem que você procure paixão, paixão por viagens e boa gentileza à moda antiga em um companheiro.

6. Limpe o seu corpo na primavera com esses 6 alimentos de limpeza de fígado e estômago

"Detox" não precisa ser uma palavra suja-se você está fazendo isso de forma inteligente. Em vez de estocar sucos ou se comprometer com um cronograma rígido de jejum, concentre. "Quando o fígado estiver funcionando de maneira ideal, pode tomar toxinas armazenadas em todo o corpo, convertê-las em sua forma solúvel em água e excretá-las com eficiência do seu corpo", explica Charles Passler, DC, um nutricionista de Nova York, com sede em Nova York,.

7. Estas são as regras de ouro do bom metabolismo, de acordo com J.Nutricionista de lo

Se há uma coisa que a nutricionista da celebridade Haylie Pomroy quer que você saiba, é que o metabolismo "bom" não é sobre ganhar algum tipo de loteria genética. Sua filosofia-uma que ela é transmitida a clientes como Jennifer Lopez e Reese Witherspoon-é isso todos pode otimizar a maneira como seu corpo usa comida para combustível. Confira essas dicas aprovadas por nutricionistas para aumentar seu metabolismo da maneira saudável.

8. Aprenda a adormecer em 2 minutos ou menos usando esta técnica genial do U.S. Exército

Mesmo que sua rotina de dormir pareça perfeita, você ainda pode se encontrar entre os 35 % dos adultos que não dormem o suficiente. Quando cada minuto conta, às vezes contando ovelhas simplesmente não o corta.

9. Como os outros o veem, com base no seu tipo de personalidade de Myers-Briggs

É bom estar ciente do seu eu percebido. E seu tipo de personalidade Myers-Briggs mantém pistas para sua persona externa. (Não sei qual é o seu tipo? Leia isso primeiro!)

10. Nunca houve um momento melhor para ter um arbusto cheio

Se 2018 confirmou alguma coisa, é que o mato está de volta. Mulheres em todo. Não procure mais se você estiver curioso sobre como preparar o seu ou crescer.

Candine 2019 com confiança descobrindo sua aventura de bem -estar. E aqui está o que vimos quando olhamos para a nossa bola de cristal para o que será popular no próximo ano.