Esses biscoitos de banana sem glúten são duplos como um café da manhã amigável para saco de academia

Se o seu #iwokeuplikethis é menos “selfie ensolarado com um suco verde” e mais desgastado, empacote-a-gym-bag-the-the-the-toor, as chances são de que seu café da manhã é menos que nutritivo. Surpreendentemente, a solução pode vir em forma de biscoito.

Digite esta receita para biscoitos de banana de aveia da banhada, um serviço de entrega de kits de refeições com receitas projetadas pelo chef e ingredientes pré-medidos. "Adoramos colocar reviravoltas divertidas em receitas clássicas", diz o co-fundador e a chefe de equipe da equipe de culinária Elana Karp. “Nesse caso, os biscoitos de aveia recebem uma atualização com a adição de bananas, manteiga de noz e leite de amêndoa."

Sim, acontece que os mesmos ingredientes que compõem sua tigela matinal de aveia podem ser reimaginados na forma de biscoito-e é muito mais amigável.

Sim, acontece que os mesmos ingredientes que compõem sua tigela matinal de aveia podem ser reimaginados na forma de biscoito-e é muito mais amigável. (Você sabe, caso não tenha tempo para demorar uma tigela fervilhante de aveia quente pela manhã ...) e, com apenas duas colheres de sopa de xarope de bordo em todo o lote, eles não o enviarão em um acidente de açúcar.

Continue lendo para obter a receita de biscoito de café da manhã.

Biscoitos de banana de aveia

Faz 2 dúzias de biscoitos

Ingredientes
1/3 de xícara de amendoim ou manteiga de amêndoa
2 bananas
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 colheres de sopa de leite de amêndoa
2 colheres de sopa de xarope de bordo
2 1/2 xícaras de aveia laminada
1/4 de xícara de farinha de arroz

1. Pré -aqueça o forno a 350 graus.

2. Em uma tigela grande, misture bananas com um garfo até. Adicione manteiga de amêndoa, leite de amêndoa, baunilha e xarope de bordo e misture bem. Adicione os ingredientes restantes e mexa até ficar bem combinado.

3. Largue colheres de massa em uma assadeira e asse até dourar, cerca de 15 minutos.

Enquanto os biscoitos estão assando, obtenha mais cinco maneiras de invadir sua refeição matinal e conferir as opções de café da manhã de baixo açúcar de Candice Kumai.