Este smoothie de torrada de canela aprovada pelo médico leva você de volta à sua infância

Cinnamon sem torrada de Mark Hyman Smoothie

Faz 1 porção

Ingredientes
Topping crocante:
1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
¼ óleo de colher de chá de coco
¼ Cinnamon de colher de chá

Sacudir:
2 colheres de sopa de pó de colágeno
½ couve -flor congelada de copo
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 1/2 colher de chá de canela moída
1 colher de sopa de maca pó
½ copo de leite de coco enlatado
½ Copo de leite não lácteo
½ água filtrada com copo
8 cubos de gelo

1. Para criar a cobertura, brinde as amêndoas adicionando -as a uma panela com óleo de coco e canela. Agite a panela ocasionalmente e remova do calor quando tostado, cerca de 3 minutos.
2. Para o smoothie, adicione todos os ingredientes a um liquidificador de alta velocidade e misture até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos.
3. Despeje o smoothie em um copo e cubra -o com a mistura de amêndoa crocante.

Em seguida, faça a receita de smoothie saudável de Meghan Markle: