Esta é a melhor hora do dia para comer sua refeição de Ação de Graças, de acordo com um nutricionista

"Então, fique à vontade para aproveitar seu banquete à tarde ou à noite, mas dê -se algum tempo para digerir antes de ir para a cama", diz Hamshaw. "E se você comer no início do dia, considere uma refeição leve para não ir para a cama com fome. As refeições consistentes também beneficiam a digestão e ajudam a manter o metabolismo estável."

Parece que nenhuma tradição familiar está sendo interrompida este ano, pelo menos quando se trata de tempo de refeição. Parece que a maior controvérsia será dizer ao seu avô que o purê de batatas é realmente feito de couve -flor.

Veja como construir seu prato de Ação de Graças como um nutricionista registrado: