Este é o treino de bootcamp de Barry mais difícil e eu o esmagei

Pronto para suar? Pressione Play para o treino de bootcamp mais difícil de Barry que eu já tentei:

Sashah Handal torna esse treino acessível e acessível e usa movimentos clássicos como pulmões de salto e alpinistas, mas depois os leva a vários degraus com burpees e “suicídios agachados."Aqueles que fizeram a aula disseram que ficam parecendo nadar-" mais difícil eu já tentei "e" super, super difícil.”

Um breve lembrete, apenas para garantir que você não esteja totalmente assustado. Sim, hiit é… alta intensidade. E é super desafiador, e super suado, e às vezes parece "morte", mas também vale a pena o hiit é uma das melhores maneiras de cuidar do seu sistema cardiovascular (em um curto período de tempo)-seu coração, seu seu coração, seu seu pulmões, sua capacidade de oxigênio e fluxo ... tudo isso se beneficiará. E você pode diminuir a pressão arterial e o açúcar no sangue-então é tortura com propósito, ok?

Agora que você esmagou o treino de bootcamp mais difícil de Barry também, não se esqueça de ajudar seu corpo a esfriar.

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