Este 'despensa puttanesca' permite que você tenha um jantar saudável à base de plantas a menos de US $ 1 por porção

1. Cozinhe o macarrão seguindo as instruções do pacote. Escorra e enxágue.
2. Aqueça o azeite em uma frigideira grande. Adicione a pasta de tomate e cozinhe em fogo médio-alto por 3 a 4 minutos, até que sua cor vermelha escureça ligeiramente.
3. Adicione o alho, misture -o com a pasta de tomate e cozinhe por mais 3 a 4 minutos. Adicione 1/4 de xícara de água e mexa bem.
4. Adicione o coquetel e os tomates secos ao sol, alcaparras, azeitonas, manjericão, flocos de pimenta vermelha e sal e continue cozinhando por cerca de dois minutos, até aquecer.
5. Adicione o macarrão cozido, misture bem e cozinhe por mais um minuto. Sirva imediatamente.

Aqui estão os benefícios de saúde do grão de bico que você deve conhecer:

Esses alimentos são totalmente seguros para manter na despensa em vez da geladeira, incluindo esses condimentos saudáveis.