Este truque super simples ajudará você a se lembrar das coisas melhor

Depois de fazer o teste, uma abordagem reinou suprema: recitando palavras em voz alta, o que resultou em 77 % de respostas corretas. Os pesquisadores creditam isso ao uso de habilidades de processamento a motor usadas ao recitar palavras, o que contribui para o processamento ativo, de acordo com o BPS Research Digest. Esta abordagem também usa processamento visual desde você Leia as palavras e é auto-referencial (já você Diga as palavras você mesmo). Surpreendentemente, ler para si mesmo em silêncio foi o melhor desempenho.

Então, basicamente, agora você não precisa se sentir constrangido se seu colega de quarto encontrar você falando consigo mesmo.

Você também pode tentar esta erva para aumentar sua memória ou fazer alguns exercícios para aprimorar seu cérebro.