Eu sou um introvertido-como faço espaço para 'eu tempo' depois de me mudar juntos?

E se você souber que precisa de um espaço que permita a separação, você vai querer um lugar grande o suficiente. "Certa vez, morei em um apartamento conversível com meu parceiro, que era basicamente como um grande estúdio", diz Marter. "Tivemos que nos mudar três meses depois, porque não tínhamos separação. Alguém teve que ir ao banheiro para ter espaço."

Uma pesquisa com mais de 900 pessoas, conduzida pela empresa de iluminação Sofary, perguntou aos participantes sobre os fatores que abordam relacionamentos felizes ao vivo. A pesquisa constatou que os casais precisam de cerca de 1.800 pés quadrados para manter a coabitação feliz. Em partes do mundo onde o setor imobiliário custa um prêmio, você terá que ser criativo. Em Nova York, por exemplo, existem apartamentos de quatro quartos com menos de 1.000 pés quadrados, então espaço para se espalhar é inatingível para muitas pessoas.

Aimee Daramus, Psyd, um psicólogo clínico licenciado que trabalha em equilíbrio urbano sugere encontrar maneiras de ficar psicologicamente sozinho, mesmo se você estiver perto de outras pessoas. Talvez isso signifique procurar descanso em um bar ou cafeteria próxima. Ou, pode estar sentado na mesma sala com seu parceiro, sem falar e ambos fazendo suas próprias coisas. Dr. Daramus diz apenas para garantir que você diga a eles que é o que você está fazendo.

Você pode precisar dizer: "'Olha, haverá momentos em que eu tenho que recarregar e o tempo sozinho é o que me recarrega'", explica Dr. Daramus. Tranquilize seu parceiro de que você não está com raiva, eles não fizeram nada de errado e que é exatamente isso que você precisa para si mesmo. "Mesmo se você tiver que estar no mesmo espaço pequeno", diz ela, "eles sabem que isso não é o que não gosta de mim, não é um tempo realmente importante."

É fundamental ter essas conversas antecipadamente, enfatiza o dr. Daramus, e não esperar até que você esteja estressado e desgastado.

"É quando algum de nós ficaria tentado a dizer como 'Deixe -me em paz, não fale comigo. Eu não posso lidar com isso agora '", diz ela. "E então se transforma exatamente na grande conversa dramática que você não queria."

Você também pode agendar o tempo sozinho, acrescenta Marter. Você pode dizer ao seu parceiro que, quando você chegar em casa do trabalho, precisa de 30 minutos para si mesmo apenas para desfazer o seu dia. Ou você pode planejar ter tempo quando eles saem de casa e você tem espaço para si mesmo (e vice -versa). Marter e seu marido são autônomos, o que significa que eles passam muito tempo em casa juntos. Mas toda segunda -feira à noite seu marido está fora de casa para uma aula de improvisação.

"Eu tenho minhas noites de segunda -feira quando posso assistir aos meus shows, e você sabe, tenho tempo e espaço para mim", diz Marter. Mas certifique -se de que é eqüitativo e nem sempre é um de vocês que tem que sair. "Vocês estão criando espaço e oportunidade um para o outro."

Acima de tudo, Marter diz para não se comparar a outros casais; Dr. Daramus diz para lembrar que suas necessidades são válidas.

"É fácil pensar que nossas necessidades introvertidas não são tão importantes ou que estamos sendo ruins para isso", diz Dr.Daramus. "Respeitando que suas necessidades são completamente legítimas, é completamente bom que você seja do jeito que você é e precisa desse tempo sozinho, apesar da pressão social para ser mais extrovertida. E então é muito mais fácil levar a questão de atender às suas necessidades."

Este é o problema de deixar Destiny guiar sua vida amorosa e essas 10 idéias de data ajudarão a trazer as borboletas de volta quando seu relacionamento parecer rotineiro.