Experimente este truque de dois minutos para transformar inseguranças em confiança

Deixar suas inseguranças sairem abertas cria uma oportunidade para reformulá-las e recuperar seu poder. "Como você fala consigo mesmo afeta como você se sente", compartilhou Cax, que sobreviveu a ter a perna amputada devido ao câncer. "Em vez de dizer: 'Eu odeio minhas cicatrizes', eu digo: 'Estou feliz por ter sobrevivido a XYZ e essas cicatrizes são meus troféus.'"

Então, da próxima vez que você for um pouco crítico demais, reserve um minuto para reconhecê-lo, anote-o e depois pense em como você pode girar suas chamadas falhas em positivos. E não pare por aí compartilhando essa prática de autoconfiança com seus amigos. Aviso total: Lágrimas felizes podem acontecer.

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