Ultra-Luxe 'Clubes de recuperação' querem curar seu corpo e mente, mas eles valem a pena?

Colocando um prêmio no autocuidado

De certa forma, instalações como espaços de recuperação existem há muito tempo, aponta Erin Nitschke, EDD, CPT, professor e treinador de saúde, que também escreve sobre tendências da indústria de fitness. "Pense em massagem terapêutica, saunas, spas e aulas de ioga restauradoras", diz ela. Então, por que o influxo de luxo? Dr. Nitschke diz: “Esses clubes provavelmente podem oferecer uma variedade de serviços que as instalações existentes podem não ter espaço, orçamento aéreo ou profissionais disponíveis para.”Pode parecer contra-intuitivo, mas, ao trazer vários serviços sob o mesmo teto, os clubes de recuperação ultra luxuosos podem torná-los mais acessíveis e acessíveis-mesmo que ainda sejam caros.

Os primeiros adotantes deste modelo incluem Rise By We, um ginásio-meets-spa-meets-Caury, iniciado por WeWork abaixo de seu espaço de trabalho de trabalho inferior em Manhattan em 2017 (que fechou durante a pandemia). Então, há o poço, um "Retiro de bem-estar" de 13.000 pés quadrados no meio de Manhattan, que foi inaugurado em 2019. Ambos foram pioneiros no espaço de bem-estar único. Hoje, mais e mais potências de fitness estão expandindo suas opções, e os recém -chegados estão sendo lançados com modelos de negócios multifacetados já em mente.

Exemplos recentes incluem rvivl, abrindo neste verão no bairro de LA's Playa Vista. Planeja oferecer tratamentos semelhantes, incluindo luz infravermelha, crioterapia e muito mais. Em Malibu, uma unidade de condicionamento físico, saúde mental e recuperação recém-aberta chamado 9x oferecerá aulas de exercícios, tratamentos de cetamina, massagens de recuperação e sessões de ioga.

Enquanto isso, La Gyms, Peak Performance Recovery e Fairfax Training Club, listam sessões de recuperação com produtos de terapia percussiva, além de aulas de meditação e respiração, da mesma maneira que giram e HIIT. E na costa leste, S10, a academia outrora sem frescuras no centro de Manhattan moveu os locais e renomeou como um destino multifacetado de condicionamento físico e recuperação com um spa privado, vagens de flutuação, tratamentos faciais microcorrentes, serviços de recuperação como terapia de manobra e terapia macia Como liberação fascial. Mesmo academias de ponta como o Equinox estão destacando a recuperação em suas ofertas de classe e materiais de marketing.

O custo da recuperação de luxo

Embora o autocuidado não precise ser um Basics caros, como sono, hidratação e nutrição, percorre um longo caminho-esses clubes de recuperação são voltados para pessoas com renda descartável que desejam investir em si mesmas. Por exemplo, uma associação mensal para remediar o local custa US $ 495, o que recebe quatro tratamentos e uma sessão de gotejamento IV. O preço de acesso a sessões ilimitadas é de US $ 2.500 por mês. Tratamentos individuais como a câmara de oxigênio hiperbárico e o banho de gelo variam de US $ 40 a US $ 160 cada, que podem ser comprados. (Os visitantes do Remedy Place não precisam ser membros.) Os tratamentos no rvivl vêm com preços semelhantes. Associações ou serviços individuais em outros clubes são comparáveis.

Mas compensa

Só você pode determinar o que vale o valor para você. Mas, em termos de retorno do seu investimento quando se trata de tratamentos de recuperação de luxo, o fisiologista do exercício Sharon Gam, PhD, CSCs, diz que a pesquisa mostra que, embora muitos desses tratamentos possam aumentar os sentimentos subjetivos de recuperação, os biomarcadores não indicam que o corpo é mais mensurável recuperado.

“Há pesquisas legítimas”, diz ela, “mas está sendo meio exagerado e retirado de contexto para apenas vender algo, e acredito que é isso que está acontecendo agora com a recuperação de luxo. Eu acho que há o perigo de que as pessoas estejam convencidas de que essas coisas melhorarão tanto sua recuperação que não precisam se concentrar no básico simples, que é o material chato que leva tempo e esforço que ninguém quer fazer.”

Dr. Leary realmente concorda que os aspectos mais importantes da recuperação não são caros. Ele até observou algumas maneiras livres como todos podem obter algumas ofertas de lugares de remédio em casa, como tomar chuveiros frios em vez de pagar US $ 40 por um mergulho frio. Mas ele também acredita em uma espécie de economia de bem-estar: que quanto mais recuperação se torna parte das rotinas das pessoas, mais a sociedade se concentrará no autocuidado como um todo. "Todo mundo tem que ter seu próprio interruptor de luz, e esse interruptor de luz não pode ser forçado", diz ele. “Você não pode ligar o interruptor de luz de alguém, mas pode inspirar. E eu acho que é realmente uma grande parte do remédio.”

Por experiência pessoal, posso atestar que um banho de gelo é tudo menos chato, e uma hora na sauna infravermelha derreterá todos os seus problemas. Mas são tão benéficos quanto uma boa noite de sono, apesar do fato de que eles custam mais? Provavelmente não. Eles com certeza sentir mais extravagante. E talvez seja por isso que você está pagando, de qualquer maneira.