Quero envolver toda a sua família no bem -estar este ano? Esses itens essenciais podem ajudar

Quando você está ocupado fazendo malabarismos com o trabalho, crianças, tarefas, etc, é difícil o suficiente para priorizar sua própria rotina de bem-estar, muito menos sentir que você precisa para gerenciar as decisões de bem-estar de todos os outros em sua família também.

Pegue de Lizzy Mathis, mãe de três filhos e CEO da The Cool Mom Co.: Você não ter Para assumir o bem-estar para toda a família-se você estocar o essencial certo que ajudará a capacitá-los a tomar decisões saudáveis ​​para si mesmas.

Neste ano novo, Mathis está envolvendo toda a sua família em fazer escolhas saudáveis ​​(então toda essa pressão não cai sobre a mãe), e ela está compartilhando suas dicas de bem-estar familiares sobre como fazer isso acontecer.

Tudo começa com a configuração da sua casa-e especificamente a sua cozinha para tornar as opções boas para você fáceis e acessíveis, porque Mathis é o primeiro a admitir: "Rotinas saudáveis ​​podem ficar chatas ou parecer muito trabalho."É por isso que ela usa produtos do Walmart para estocar sua cozinha com itens essenciais para o bem-estar.

Algumas de suas principais dicas? Configurando uma estação de smoothie, ensinando as crianças a fazer lanches saudáveis ​​de bricolage e garantir que você tenha aparelhos amigáveis. Para saber que outras dicas de bem -estar criativo Mathis tem a oferecer, você terá que assistir ao vídeo.

Assista ao vídeo acima para obter mais dicas de bem-estar familiares para ajudá-lo a compartilhar seu estilo de vida saudável com toda a sua família.

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