Tocamos em três especialistas em corrida para experimentar esses tênis recém-derrubados, depois do que aconteceu
Para ajudá-lo a encontrar os calçados que têm o equilíbrio perfeito do estilo de menina fria e suporte para os pés, pedimos a três mulheres corredores que nos dessem suas críticas sobre os sapatos que eles usam em seus treinos da IRL.
Até o teste foram asics Kayano 25s e Cumulus 20s--dos quais são alimentados por gel em camadas na sola para absorver choques e dar a você o sentimento de corrida no ar.
Role para baixo para ver os sapatos em ação e ler as resenhas de como elas se saíram sob diferentes condições de corrida.
Katie Wang, instrutora de bootcamp de Barry
Uma semana típica de exercícios para Wang inclui quatro ou cinco aulas de Barry, uma aula de Pilates e uma corrida ao ar livre (além de ensinar uma dúzia de suas próprias aulas de Barry por semana)-Aka ela está de pé bastante.
Seus principais critérios em um par de tênis é apoio, suporte, suporte. "Eu costumava ter fascite plantar e sofria de algumas lesões no tornozelo do vôlei, então estou sempre em busca do melhor apoio", diz ela. "Flimsy simplesmente não vai cortar para mim."
"Flimsy simplesmente não vai cortar para mim."
Wang levou os Kayano 25s para um teste durante uma aula de Barry. "Fiquei muito impressionado com o apoio e a estrutura dos tênis", diz ela. "Eu sempre tinha ouvido coisas boas sobre esses sapatos, mas ainda tinha que experimentá -los. O que eu particularmente gostei sobre eles foi que eles se sentiam resistentes, mas de alguma forma ainda são incrivelmente leves."
E isso foi para a máquina e fora. "No passado, eu tinha tênis de corrida que gosto na esteira, mas quando chego ao trabalho, não sinto estabilidade suficiente. Os sapatos apoiaram tanto na esteira quanto no chão."
Gali Dotan, personal trainer
Como ex -dançarina profissional, o movimento faz parte da vida de Dotan desde que ela puder se lembrar. "Eu estava dançando antes de poder andar", diz ela. "[Para mim] Fitness é um estilo de vida, não é apenas o meu trabalho."
Desde que ela trocou seus sapatos de dança por tênis (e depois de sofrer lesões nos pés da dança), ela está especialmente consciente de cuidar de seus pés-que inclui dias de descanso e vestindo calçados adequados.
"Cada vez que seu pé atinge o chão quando você está correndo, essa força é três vezes o seu peso corporal", explica Dotan. "Um bom tênis de corrida ajudará a absorver esse impacto. Se eu estiver usando tênis de corrida que não têm apoio suficiente, vou sentir imediatamente nas minhas articulações. Eu não posso enfatizar o suficiente! Eu digo isso a todos os meus clientes, se você quiser correr, você precisa ter os sapatos certos."
"Eu digo isso a todos os meus clientes, se você quiser correr, você precisa ter os sapatos certos.”
Ela testou o Cumulus 20s em sua rotina de cinco dias, incluindo sessões de esteira, corridas ao ar livre e aulas no Mile High Run Club. Sua resenha?
"Eu procuro apoio no tornozelo e embaixo do pé", diz ela. "Eles eram incrivelmente confortáveis, leves e têm um ótimo apoio! Eles apenas se mantiveram muito bem em um longo prazo."
Kellilyn Fierras, Personal Trainer e Everybody Fights Instructor
Fierras Ran Ran Division I Track and Field na faculdade e agora treina para meias maratonas, então ela sabe o valor de amarrar sapatos que podem levar a distância.
Para ela, isso significa calçados que podem suportar um cronograma de treinamento de seis dias, incluindo seis corridas de comprimentos variados, além de exercícios de treinamento cruzado, como boxe, exercícios de peso corporal e levantamento de peso.
"Foi o ajuste perfeito e o conforto para os dois mais curtos e corridas mais longas."
"Eu realmente gostei dos Kayano 25s porque eles são muito confortáveis e estáveis", diz Fierras. "Eu tenho um pé mais largo e geralmente tenho dificuldade em encontrar um sapato confortável que seja leve o suficiente para correr. No entanto, foi o ajuste e o conforto perfeito para os dois mais curtos e corridas mais longas."
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Foto superior: Katie Wang
