Qual é o problema com todos ficando doentes em navios de cruzeiro-e como faço para me manter saudável?

2. Use o desinfetante para as mãos que você vê em todos os lugares

Os navios de cruzeiro sabem bem que a doença se espalha rapidamente em espaços confinados, então eles normalmente fornecem ferramentas para minimizar o risco. Aproveite os muitos desinfetantes das mãos, como os estandes, enquanto você está esperando na fila para pegar algo para comer e usar as mini toalhas de papel fornecidas pelas portas do banheiro: elas são especificamente destinadas a ajudar a evitar tocar o botão com as mãos limpas Conforme você sai.

3. Esteja atento ao que você come

Quando você estiver no buffet, evite qualquer coisa que você pense que pode estar contaminado para evitar intoxicação alimentar, diz o CDC. Isso significa frutas e legumes que você vê pessoas agarrando à mão em vez de usar pinças, bem como qualquer coisa que parece estar sentada por algumas horas. Se você quiser ser extra Seguro, evite peixes ou mariscos crus ou mal cozidos se você acertar a barra de sushi do navio. Os rolos de vegetais são igualmente saborosos.

4. Manter medicamentos de doença em movimento à mão

Mesmo se você acha que é um marítimo de experiência, ainda é uma boa ideia manter algum medicamento à mão. A Clínica Mayo recomenda a dramamina, o que ajuda a prevenir e tratar náusea, vômito e tontura. Você também verá muitas pessoas usando manchas anti-náusea atrás de seus ouvidos, que você pode obter na Amazon por alguns dólares. Algumas variedades duram até alguns dias, mas você pode querer alterá -las diariamente se o movimento de balanço do barco afetar.

5. Traga algumas gotas de gengibre

Além da medicação e de uma remendos nos bastidores da enjoo, as gotas de gengibre são conhecidas por acalmar problemas no estômago. Se você escolhe algo especificamente para doenças de movimento, como TummyDrops, ou algo como Gins Gins-que é basicamente um doce com benefícios que aliviam os sintomas, pode ajudá-lo a obter um alívio muito necessário.

Antes da sua próxima viagem, tome nota desta dica aprovada pela aquisitiva de bordo para viajantes esquecidos. Em seguida, descubra como manter sua mentalidade de viagem em casa, para que a vida real pareça férias.