Ao dar a alguém o 'benefício da dúvida' é realmente uma má ideia, de acordo com um psicólogo

Por que oferecer a alguém o benefício da dúvida nem sempre funciona a seu favor

É um instinto humano natural dar a alguém o benefício da dúvida. E, em muitos casos, isso é ótimo, dado que bagunçar também é humano, e o perdão é uma parte essencial do gerenciamento de qualquer relacionamento, porque as dúvidas de relacionamento também são normais. Mas quando você está lidando com uma pessoa tóxica ou emocionalmente enganosa, é provável que aproveite essa tendência natural a perdoar para agir de maneiras prejudiciais enquanto contornam consequências.

Esse é particularmente o caso quando você está em um relacionamento com um narcisista, ou com alguém que tem um senso excessivamente inflado de si. "Muitas vezes, as pessoas não podem acreditar que uma pessoa é tão egocêntrica e sem empatia", o terapeuta Lesli Doares, LMFT, anteriormente disse a Well+Good. “Eles recebem o benefício da dúvida porque podem agir de maneira a parecer generosa, mas é apenas uma manobra manter alguém conectado a eles ou obter algo específico em troca.”

Isto é, o narcisista tende a abraçar uma espécie de falsa seriedade, dizendo algo como: “Como você poderia ficar bravo comigo? Passei 20 minutos ontem ouvindo seus problemas "ou," Quando você me pediu esse passeio até o aeroporto, eu o dei a você, para que você não possa ficar chateado comigo ", diz DR DR. Durvasula. “Eles veem sua intervenção em empréstimos falsos como um cartão 'Sair da prisão' e acabarão por usá-lo contra você.”

Como saber quando parar de dar a um parceiro ou amigo o benefício da dúvida

Em casos como o exposto, onde gestos únicos estão sendo usados ​​como passes livres para um comportamento ruim, é importante defender sua posição; Essas desculpas devem não ser considerado motivos para dar continuamente a alguém o benefício da dúvida quando eles o errado.

Da mesma forma, se você se encontrar repetidamente criando suas próprias justificativas finas para o comportamento de um parceiro ou amigo, esse é um sinal infalível de que é hora de parar de oferecer a clemência. Geralmente, essas justificativas podem surgir de desejos, desejos vazios de manter um relacionamento em funcionamento, ou sentir como se você fosse uma "pessoa má para não oferecer o benefício da dúvida porque a sociedade nos diz para fazê -lo", diz DR ". Durvasula. Alguns exemplos? Declarações como "elas não significam o que dizem" ou "estão apenas sob muito estresse" ou "todos os relacionamentos são difíceis.”Quanto mais vezes você dá essas desculpas para outra pessoa, mais elas parecem se reforçar como verdadeiras e mantê -lo preso em um relacionamento não saudável, como resultado.

Para se pegar antes de cair nessa armadilha de justificativa, considere essa estrutura do dr. Durvasula: “Se o erro acontecer uma vez, pode ser um erro simples e você pode oferecer o benefício da dúvida. Se isso acontecer novamente, pode ser uma coincidência, e você pode dar o benefício da dúvida mais uma vez. Mas, se isso acontecer pela terceira vez, é um padrão, e se você ainda está dando o benefício da dúvida, está inadvertidamente assinando o mau comportamento.”

Obviamente, essa progressão é mais fácil de identificar objetivamente do que dentro de um relacionamento. Lembre-se de que uma pessoa tóxica pode ser adepta de usar a empatia e a sinceridade falsas como "prova" de que elas são realmente uma pessoa carinhosa e dignas de seu perdão em retorno, mas não importa o que você ofereça, o benefício da dúvida Algumas vezes e não vejo nenhuma mudança significativa em seu comportamento, diz Dr. Durvasula, esse é o seu sinal para não oferecer novamente.

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