Quando você está fazendo RCP apenas para as mãos, ficar na batida é salvar vidas

Quando muitas pessoas pensam em RCP, elas só podem pensar na ressuscitação da boca a boca. "A RCP somente de mão é diferente", diz Evan P. Kransdorf, MD, PhD, Diretor Associado de Pesquisa e Educação de Transplantes de Coração no Smidt Heart Institute em Cedars-Sinai. "Na RCP convencional, o socorrista faz uma pausa brevemente as compressões torácicas para fornecer respira."

A AHA recomenda que os leigos significam qualquer pessoa que não trabalhe na RCP apenas para a mão-de-assistência médica para ajudar a salvar vidas. Estudos mostraram que os espectadores têm maior probabilidade de realmente intervir se não precisam fazer ressuscitação na boca a boca. E a pesquisa também mostra que a versão somente com a mão é tão eficaz quanto a RCP convencional se feita nos primeiros minutos de uma parada cardíaca-geralmente temos oxigênio suficiente no corpo para durar por alguns minutos, mas o que precisamos é Para manter o sangue bombear.

O papel que salva vidas da RCP somente para a mão

Uma parada cardíaca acontece quando o coração para de bombear completamente e, como resultado.

"Você está agindo como um coração externo, porque o que está fazendo é empurrar todo esse sangue crítico e cheio de oxigênio para os órgãos vitais."-Comilla Sasson, MD, PhD

Compressões torácicas são uma tentativa de empurrar esse sangue para onde precisa ir até que os serviços de emergência cheguem. “Você está agindo como um coração externo, porque o que está fazendo é empurrar todo esse sangue crítico e cheio de oxigênio para os órgãos vitais, para que, quando o coração seja reiniciado por um desfibrilador externo automático (DEA) ou medicamentos, o cérebro dessa pessoa tem Tinha fluxo sanguíneo suficiente para que eles não acabem com danos permanentes ”, diz Comilla Sasson, MD, PhD, médico de emergência do Colorado Permanente Medical Group e vice -presidente de ciência e inovação para atendimento cardiovascular de emergência na American Heart Association.

Por que ficar no batimento é tão importante

A janela do tempo em que a RCP pode ajudar é crítica e curta quanto mais o cérebro fica sem sangue e oxigênio, mais danos é causado, por isso é fundamental iniciar compressões imediatamente. Então, que papel Taylor Swift, Beyoncé e Dua Lipa desempenham? As compressões devem ser rápidas e profundas o suficiente para estimular o fluxo sanguíneo, e as músicas da lista da AHA foram consideradas boas guias para se manter no ritmo ideal para a RCP: entre 100 e 120 batidas por minuto.

"É a rapidez com que o sangue está fluindo para o resto dos órgãos vitais e também o quão profundo você deve pressionar para obter esse fluxo sanguíneo", diz DR. Sasson. Compressões que caem entre 100 e 120 empurrões por minuto atingem esse ponto ideal-----você está fazendo RCP em um adulto, garoto ou infantil e cantarolando uma música que tem o ritmo certo é uma maneira fácil de acompanhar e garantir que você 'estou fazendo certo.

Como fazer RCP apenas para a mão

Existem apenas duas etapas para realizar a RCP somente de mão, de acordo com o DR. Sasson e dr. Kransdorf:

1. Ligue 911

2. Empurre com força e rápido no peito até que a ajuda chegue

A cada empurrão, certifique -se de pressionar pelo menos dois centímetros no peito ao fazer RCP em um adulto ou criança, diz DR. Sasson, e pelo menos 1.5 polegadas de profundidade para bebês.

Idealmente, você continuará até que a pessoa seja responsiva ("se ela afastar suas mãos, isso é um bom sinal", diz Dr. Sasson). Não pare até que a ajuda chegue ou você seja instruído, ou a pessoa se torna responsiva. Continue até que a pessoa possa respirar por conta própria, diz Dr. Sasson; Se você está ficando cansado demais para acompanhar o ritmo e não está sozinho, ela sugere trocar com outra pessoa que pode manter o ritmo necessário. Se revezem se eles se cansam também.

Saber quando administrar a RCP somente de mão

Realmente reconhecendo quando A parada cardíaca está acontecendo é fundamental, por isso está claro quando fazer a RCP. "Gostamos de dizer que a parada cardíaca é realmente vencida ou perdida no campo", diz Dr. Sasson. “O mais importante é apenas reconhecer que o coração de alguém parou e eles entraram em parada cardíaca. Atrasos em reconhecimento são um dos maiores desafios que temos em termos de levar as pessoas a fazer coisas que sabemos que podem salvar uma vida nos primeiros 10 a 15 minutos.”

De acordo com o CDC, os sintomas de parada cardíaca incluem: não respiração, sem pulso, colapso de repente e perda de consciência. Antes de tudo isso acontecer, alguém pode sentir desconforto no peito ou se sentir particularmente fraco, tenha palpitações cardíacas ou falta de ar. Quando tudo isso acabar, é hora de ligar para o 911 e depois ser bombeado.

Por outro lado, alguém que está tendo um ataque cardíaco não precisa de RCP, mas definitivamente precisa chegar ao hospital o mais rápido possível; Ataques cardíacos ocorrem quando o sangue não pode fluir através do coração em oposição ao coração parando completamente, diz o Dr. Sasson. Uma pessoa que tem um ataque cardíaco ainda pode estar acordada e conversando, mas alguém com uma parada cardíaca não vai. "Se eles ainda são responsivos, você não deve fazer RCP, mas se eles desmoronarem de repente e não estão respondendo, respirando, ou estão tendo respirações muito ineficazes, é quando você começará", diz ela.

4 coisas para saber sobre a RCP somente para as mãos

1. Não fazer isso perfeitamente é melhor do que não fazer isso

Obviamente, ter que realmente fazer a RCP pode ser extremamente emocional, estressante e assustador, mas ambos dr. Kransdorf e dr. Sasson diz que é a chave que você tenta, mesmo que não o faça perfeitamente. Tentar fazer um fluxo sanguíneo para o coração é melhor do que nenhum. Receber o treinamento de RCP é uma maneira de garantir que você saiba exatamente o que fazer se surgir a necessidade; A AHA e a Cruz Vermelha Americana têm ferramentas para encontrar treinamentos, além de uma riqueza de recursos online.

2. As paradas cardíacas são mais comuns em casa

Se você está imaginando executar a RCP em alguém, pode imaginar isso acontecendo enquanto está fora e sobre. Mas, de fato, nove em cada 10 paradas cardíacas acontecem em casa. Este fato ressalta a necessidade de aprender a fazer a RCP adequadamente. "A vida que você provavelmente salvará será alguém que você ama", DR. Sasson diz. Por esse motivo, pode ser útil manter um DEA em casa também (e aprender a usá -lo corretamente).

3. Não tenha medo de se esforçar muito

Algumas pessoas podem ter medo de quebrar ou quebrar o esterno ou as costelas da pessoa que estão tentando salvar. Tão perturbador quanto a ideia de machucar alguém, ambos. Kransdorf e dr. Sasson enfatiza que é importante que suas compressões torácicas sejam profundas e firmes o suficiente para realmente fluir o ar, o que exige o uso do seu peso corporal para empurrar. Lembre -se de que a pessoa que recebe RCP já está em mau estado, e suas ações são o que pode salvá -las. "As costelas podem curar, mas se o coração de alguém parar e nunca reiniciar, você não tem chance de ajudá -los", diz Dr. Sasson.

4. Algumas pessoas estão preocupadas em executar a RCP apenas para as mãos em mulheres não

A partir deste ano, a doença cardíaca é a principal causa de morte para mulheres nos Estados Unidos. Infelizmente, pesquisas mostraram que as mulheres têm menos probabilidade de receber RCP de espectadores do que homens. Dr. Sasson diz que isso pode ser por causa do medo de machucar alguém ou ser acusado de fazer algo inapropriado. Para esclarecer, a RCP deve ser realizada sobre roupas de acordo com as diretrizes da AHA, desde que não seja muito volumosa para interferir nas compressões. (Embora o baú deva estar vazio ao usar um DEA).

Na próxima vez que você se encontrar balançando para uma dessas músicas pop, considere praticar alguns movimentos de RCP, pois o Jam Sesh pode prepará-lo para salvar uma vida.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.