9 dermatologistas quebram exatamente o que acontece com a sua pele quando você adiciona retinol à sua rotina
Então, o que acontece quando você usa retinóides todos os dias? Deirdre Hooper, MD, um dermatologista certificado pela placa na Louisiana, diz que os resultados podem ser incríveis ... mas há algumas coisas que você deve saber antes de batê-lo em sua pele 365 dias por ano.
Os benefícios do uso de retinol em sua rotina diária
"Quando você coloca retinol na pele, ele é absorvido no núcleo da célula, que é basicamente o cérebro da sua célula, e começa a mudar as coisas que sua pele faz", diz DR. Hooper.
Estimula a rotatividade celular
Uma das grandes coisas pelas quais é responsável é estimular a rotatividade celular, que traz novas células saudáveis à superfície da sua pele como um meio de substituir as velhas e mortas.
"As aplicações tópicas de retinóides afetam a forma como as células da pele se comportam", diz DR. Campbell. "Eles aceleram a rotatividade de células da pele e removem a camada superior de células mortas da pele, o que ajuda a impedir essas células de entupir nossos poros e causar cravos e acne."E sem um acúmulo de pele morta, você também acaba com uma pele brilhante.
Trata a acne e os cravos
"Retinol foi inventado nos anos 60 para tratar os cravos e trabalha para fazer isso-muda a consistência do seu sebo ou o óleo da sua pele", diz DR. Hooper. Além de ajudar a minimizar a produção de petróleo, a capacidade do Retinol de estimular a rotatividade de células ajuda a remover as células da pele mortas que prendem a sujeira sob seus poros, minimizando ainda mais as quebras.
Estimula a síntese de colágeno
Retinol também estimula a síntese de colágeno. Isso leva à pele mais espessa, explica o DR. Hooper, que torna linhas finas e rugas menos visíveis. Também ajuda a micro-distribuir pigmento manchado em sua pele.
"Danos do sol é o seu corpo tentando protegê -lo produzindo pigmento", diz Dr. Hooper. "E quando você é jovem, isso parece bronzeado, mas quando você envelhece, começa a parecer manchas manchadas. Isso vem da melanina, e uma coisa que os retinóides fazem é ajudar a quebrar a melanina."
Existem retinóides mais fortes que o retinol?
Sim, retina e retin-a.
Perguntas frequentes para retinol
Com que frequência você deve usar o retinol?
Com que frequência você usa o retinol depende de como sua pele tolera. Algumas pessoas toleram melhor quando usadas algumas vezes por semana, enquanto outras podem lidar com isso diariamente. "Para a maioria das pessoas, usar retinol todos os dias é algo para trabalhar", diz Ranella Hirsch, MD, um dermatologista certificado em Boston. Se você começar a usar Retinol todos os dias fora do portão, poderá acabar com alguma inflamação dolorosa e uma barreira de pele danificada, negando qualquer potencial positivo. Talvez você comece todos os dias. Ou a cada terceiro dia. Ouça como sua pele está se sentindo e acelerar o ritmo quando sentir que sua pele pode lidar com isso.
Quais são os efeitos negativos do retinol?
Quando você começa a usar o retinol, você pode experimentar alguma irritação como secura e pele de descamação. Além disso, você pode notar um aumento nas espinhas, deixando sua tez um pouco brava antes que melhore com um processo que é frequentemente referido como "purga."
"A purga da pele acontece quando novos ingredientes, como o retinol, promovem o aumento da rotatividade celular, o que causa entupimento e pior brigas", diz o dermatologista certificado pela placa com sede em Nova York, Michele J. Farber, MD. "Este é particularmente o caso como petróleo e detritos que estão presos sob a pele, chega à superfície."
Com que idade você deve começar a usar retinol?
Você deve começar a usar o Retinol nos seus 20 anos, explica Dennis Gross, MD, um dermatologista certificado pela placa na cidade de Nova York. Isso porque é nesse momento em que nossos níveis naturais de colágeno começam a diminuir. Iniciar o retinol nessa época permite que você se mantenha o máximo de colágeno possível.
Que época do ano você deve começar a retinol?
O verão é um ótimo momento para começar o retinol, porque sua pele geralmente é mais forte nos meses mais quentes e mais humanos do que durante os meses frescos e secos do inverno. No entanto, sua pele será mais sensível se você acabou de passar muito tempo ao sol. Além disso, o retinol torna sua pele mais sensível a danos causados pelo sol.
"Você pode querer soltar seus produtos Retinol por uma semana ou duas antes e depois de tirar férias de verão ou praia para minimizar o risco de danos causados pelo sol à pele, em particular, se você planeja tomar sol ou gastar muito tempo em A água, ou na praia ou fora dos elementos ”, diz Terese Linke, diretor de educação da Amala Beauty.
Como aplicar retinol
Comece à noite
Retinol sempre deve ser aplicado à noite. Isso pode tornar sua pele mais sensível ao sol, aumentando o risco de danos causados pelo sol, e na verdade é desativado pelos raios UV, para que você não tenha o impacto total se aplicá -lo durante o dia. Mesmo que você aplique o retinol à noite, verifique se você está diligente com a aplicação do protetor solar durante o dia, porque o uso do retinol pode tornar sua pele mais sensível ao sol.
Use uma pequena quantidade
Comece com uma quantidade adolescente de retinol à medida que sua pele se acostuma a ela. Você pode experimentar irritação se estiver usando muito retinol ou uma concentração muito alta. "O que geralmente acontece com as pessoas que pensam que não podem tolerar o retinol é que elas estão usando demais, com muita frequência, muito rapidamente e precisam facilitar o produto", diz DR. Hooper.
Aplicar à pele seca
Retinol é um ingrediente que funciona melhor quando aplicado à pele seca. Então, antes de dormir, lave o rosto, seque -o e deixe o ar secar até a conclusão. Dessa forma, quando você aplica o retinol, a pele pode mergulhá -la exatamente onde você o aplicou em vez de se infiltrar para outras áreas."É mais eficaz se você estiver aplicando e permanece onde você precisa colocá-lo", diz Shirley Chi, MD, um dermatologista certificado pelo conselho no sul da Califórnia.
Use hidratante
Se necessário, faça um sanduíche de retinol aplicando um hidratante antes de aplicar seu retinol para servir como uma barreira entre o ingrediente e sua pele. Se você não quiser seguir a rota do sanduíche, aplique o retinol direito à pele seca. Quando o retinol estiver ligado, sele com seu hidratante favorito.
Evite áreas sensíveis
"Se alguma coisa parecer vermelha e sensível, você pode ignorá -lo nessas áreas", diz Dr. Hooper. Jogue seguro, limitando o retinol à sua zona T para começar. "Quase nunca a sua zona T se torna vermelha e sensível", diz Dr. Hooper.
Quais ingredientes você não deve misturar com retinol?
Ácidos hidroxi alfa e beta
Alguns retinóis são formulados com AHAs e BHAs, e embora todos sejam ingredientes bastante agressivos, geralmente são bons de usar porque as concentrações e proporções foram desenvolvidas por químicos (desde que sua pele possa tolerar). No entanto, isso não é uma mistura que você deseja DIY em casa, pois pode levar a uma grande irritação. "Usar AHAs e BHAs junto com os retinóides pode causar secura excessiva", diz DR. Campbell. Em vez disso, você pode alternar entre ácidos e retinol (oi, ciclismo de pele), usando -os em diferentes noites.
Outros tipos de retinóides
Retinol pertence a uma família de ingredientes chamada retinóides. Eles são todos derivados de vitamina A que passam por nomes diferentes, dependendo de sua força. A tretinoína é a mais forte e você precisa de uma receita para obtê -la. Over the the theysCalt, você pode obter outras formas, como adapaleno, retindeído, ésteres de retinil, tazaroteno e trifaroteno. Misturá-los é um não-não
"Se você vai colocar um soro com retinol e depois colocar adapaleno, isso provavelmente vai causar irritação, porque agora você está ampliando seu adapaleno", diz Dr. Chi. Limite -se a um retinóide em sua rotina em um momento.
Peróxido de benzoíla
Em teoria, estes parecem o par perfeito como peróxido de benzoíla, um anti -séptico tópico, é semelhante ao retinol, pois gerencia a acne. No entanto, o peróxido de benzoíla é um ingrediente oxidante, enquanto o retinol é um antioxidante, para que eles possam se cancelar. De acordo com o dr. Campbell, Adapaleno é o melhor retinóide para combinar com o peróxido de benzoíla.
Vitamina C
Da mesma forma que os ácidos acima, a vitamina C e o retinol podem fazer maravilhas juntos quando são formuladas juntas, mas você não quer misturá-las em casa. "Às vezes, as camadas dos dois podem levar ao aumento da irritação", diz Marisa Garshick, MD, dermatologista certificada pela placa na cidade de Nova York. Em vez disso, você pode aplicar seu Vit C pela manhã e o retinol à noite.
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Abaixo, você encontrará oito retinóis suaves e amigáveis para iniciantes, feitos com ingredientes adicionais hidratantes e fortalecedores da pele (como retinol com niacinamida) que facilitam a sua pele para tolerar o retinol. Incorpore -os em sua rotina lentamente e dê algumas semanas para ver se a nova adição está fazendo a diferença com a sua pele.
O soro de retinol de Primeiros Sels de Primeiros Aids Beauty Fab Retinol .25% de concentrado puro combina retinol e peptídeos com ácido hialurônico, aveia coloidal, aloe e ceramidas-todos os ingredientes que DR DR. Hirsh diz que são calmantes.
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"O juventude da felicidade obteve este soro oferece uma forma estabilizada de retinol em uma fórmula hidratante para minimizar a irritação da pele", diz Joshua Zeichner, MD, um dermatologista certificado pela placa na cidade de Nova York. “Além do retinol, este soro oferece uma mistura de esqualano, antioxidantes e peptídeos para proteger e fortalecer a pele.”
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Os três navios Dream Bio-Retinol + Shore Seiture Butter Night Cream é feito com vegan Butters de Squalane e sementes como Shorea e Murumuru para hidratar a pele enquanto promove a rotatividade celular com um gentil retinol à base de planta derivado de Picão Preto, uma erva medicinal nativa do Brasil.
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O óleo noturno de refinamento da Skin absoluto com retinol e vitamina C + E é uma mistura de retinol e óleos suaves como Jojoba, Argan e Moringa. Também inclui squalene hidratante. Observe que ele também inclui o óleo Roseiph, então você pode evitá -lo se for sensível a Rose, ou mais geralmente, à fragrância no cuidado da pele.
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Todos os produtos Cerave também têm ceramidas e ácido hialurônico, para que você saiba imediatamente que a fórmula deste retinol é super nutritiva. Ele também tem glicerina e manteiga de karité para fornecer toneladas de umidade e niacinamida para regular a produção de petróleo e acalmar a pele.
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Este creme leve infundido com ceramidas, peptídeos e glicerina é a favorita de Michelle Henry, MD, uma dermatologista certificada pela placa na cidade de Nova York porque “possui microdosagem precisa e é formulada para os tipos de pele mais sensíveis.”
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Kate Sommerville +Retinol Vita C Power Sérum Firmation & Brightening Participa Retinol e vitamina C que "têm benefícios sinérgicos, além de um bom perfil antioxidante", diz DR. Hirsh.
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Dr. Hirsh é um grande fã dos SkinCeuticals Retinol 0.3. É um "retinol em uma preparação extremamente estável", diz ela. “É um excelente produto geral.”
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