Por que o bem -estar financeiro precisa estar em seu radar o mais rápido possível

À medida que o escopo do bem -estar se estendeu à atenção plena, saúde intestinal e imagem corporal nos últimos anos, outra mudança do mar está acontecendo: desta vez, com seu dinheiro. Em outras palavras, você deve ter notado que as finanças se tornaram um tópico principal de conversa no brunch com seus melhores amigos.

Mas por que isso está acontecendo? Talvez porque finalmente estamos acordando para o fato de que o bem -estar financeiro é uma parte importante da equação da felicidade. Em uma pesquisa recente, 87 % dos entrevistados americanos disseram que nada os torna mais felizes ou mais confiantes do que finanças saudáveis.

Conseguir o saldo relacionado ao dinheiro não é necessariamente sobre um valor definido em dólares ou sua capacidade de pagar por algo caro sem vacilar. Pode ser tão simples quanto conversar sobre o início do seu fundo de viagem ou se sua empresa oferece ou não uma partida 401 (k).

“O bem-estar financeiro é sobre o desenvolvimento de um relacionamento saudável com o dinheiro para incluir um sentimento de controle sobre as obrigações financeiras de curto prazo, além de trabalhar com sucesso em direção a objetivos moderados e de longo prazo”, diz Dena Roten, diretora administrativa e chefe da filial do Citi® US Rede. "Os americanos demonstram um desejo crescente de independência financeira. Vemos uma menor probabilidade de dívida (especialmente entre os millennials) e um apetite mais forte por ferramentas de orçamento on -line."

"A independência financeira nos oferece a oportunidade de viver da maneira que queremos.”

Então, por que os termos como "economia de alto rendimento" e "interesse composto" assumem o seu léxico de bem-estar? Shanna Tyler, uma treinadora de vida que trabalha com mulheres empreendedoras, postula que prazeres saudáveis ​​e finanças pessoais são inevitavelmente entrelaçadas. Sempre pagou US $ 45 por uma aula de spin boutique ou US $ 7 por café com colágeno? Exatamente.

E embora esses itens não sejam necessários para viver uma vida realizada, um alarde ocasional pode adicionar quilometragem ao seu medidor geral de positividade. "A independência financeira nos oferece a oportunidade de viver da maneira que queremos", diz Tyler.

Você também pode dar crédito às mídias sociais. Acontece que os mesmos influenciadores de bem -estar que estamos seguindo para receitas de leite dourado estão nos inspirando a perseguir autonomia financeira com um diálogo constante e aberto sobre dinheiro e a liberdade que ela oferece. "Vi um aumento de podcasts financeiros administrados por mulheres, postagens de mídia social por mulheres compartilhando suas histórias de dinheiro e conversas honestas na mesa entre mulheres sobre salários, taxas e muito mais", diz Tyler. "É tão empoderador.”

Continue lendo para descobrir por que a saúde financeira está conectada ao seu bem-estar geral e como alcançá-lo.

Por que a saúde financeira está no topo da mente agora mais do que nunca

Como o CEO e fundador da Senhories é pago, uma plataforma de vantagem de carreira, Claire Wasserman viajou para 19 cidades em todo o país em 2018 e conversou com mais de 5.000 mulheres. Seu take -away? O fogo está feliz. "Essas mulheres percebem que o dinheiro pode ser a base de sua capacidade de correr riscos", diz Wasserman. “Seja deixando um relacionamento ou deixando um emprego, [é benéfico ter] suas finanças em ordem."

E isso pode levar a ter mais liberdade em sua carreira. Enquanto Tyler trabalha com os clientes, uma das principais perguntas que continua chegando é: Como posso ganhar dinheiro fazendo o que eu amo? "Há uma mudança acontecendo que está nos capacitando como mulheres", diz Tyler. "Estamos recuperando nosso poder e procurando maneiras de ganhar dinheiro e aproveitar."

À medida que mais pessoas se alinham com o bem-estar completo, a confiança em suas finanças se torna uma grande parte do quebra-cabeça bem-bom. "As pessoas querem ser emocionalmente, mentais e fisicamente bem e as finanças se encaixam naturalmente nisso", diz Roten. Você quer se equipar com o know-how e a coragem emocional de lidar com a dívida empréstimos estudantis, o aumento dos custos de vida e negociando um aumento.

E esse conhecimento gera confiança. "As pessoas que se sentem financeiramente confiantes geralmente demonstram níveis mais altos de bem -estar emocional", diz Roten. "Um sentimento de segurança financeira permite que um funcionário se concentre mais plenamente no bem -estar ocupacional."Quando você não está em pânico sobre contas, você pode se concentrar em perseguir seus objetivos de carreira.

Como melhorar sua própria situação financeira

Um passo essencial em direção à confiança do dinheiro é falar ativamente sobre suas finanças. "A prática financeira mais importante que eu instituí é poder falar sobre dinheiro abertamente", diz Tyler.

Você não precisa divulgar detalhes pessoais sobre suas economias e dívidas para todo o seu grupo de amigos, mas tocar em um mantra pessoal ou se reunir com um profissional financeiro para montar um plano de ação pode ajudar. "Hoje, escrevo que sou grato pelo [sucesso financeiro] e me encontro com um treinador financeiro para me manter responsável", diz Tyler.

Se você está confuso com um tópico específico (como os diferentes tipos de fundos de aposentadoria), leia. "Existem muitos recursos gratuitos on -line para ajudá -lo a aprender o básico da alfabetização financeira", diz Roten. "Seu banco pode ser outro ótimo recurso."

Em seguida, comprometa -se com pequenas maneiras de melhorar sua situação financeira atual. Pode ser tão simples quanto trazer seu almoço algumas vezes por semana ou configurar uma transferência automática a cada mês para sua conta poupança. "Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença e ajudar a criar confiança e disciplina ao longo do tempo", observa Roten.

Por fim, não deixe de celebrar marcos ao longo do caminho. Diz Roten: "O sucesso gera mais sucesso e a alegria que vem com o sentimento de realização financeira pode criar um poderoso halo em outras dimensões de bem -estar de sua vida."É oficial: as finanças são a nova fronteira da sua rotina de bem -estar.

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Foto: Getty Images