Por que eu parei de definir metas e fiz um 'resumo da vida' em vez disso

Depois de perguntas pontuais, o outro componente -chave de criar um resumo da vida é, bem, ser breve. "Grandes resumos são curtos e afiados", diz Wan. "Eles expressam a essência das coisas de uma maneira que o inspira a agir.”Depois de ganhar extrema clareza sobre o que você quer, ela acrescenta, sua atenção começa a mudar para fazer essas coisas acontecerem.

Wan diz que fez maravilhas para ela: completar seu próprio resumo de vida a levou a fazer uma jogada fortuita para outro estado, para criar uma situação de trabalho mais flexível e fortalecer seus relacionamentos com o marido e os filhos. Em seu workshop, ela garantiu que também abriu caminhos e possibilidades para outros em seus casamentos, carreiras, pais e saúde. Eu fui vendido para experimentar por mim mesmo.

O que aconteceu quando eu criei minha própria vida de vida

Quando recebi minha pasta de trabalho resumida da minha vida pelo correio, fiquei surpreso ao descobrir que ela se parece mais com um livro para colorir infantil do que um guia para ajustar uma vida adulta que você ama. Wan diz que é intencional. "Para muitas pessoas, O resumo da vida é simples, mas não fácil. A fonte manuscrita convida as pessoas a ficarem bagunçadas e deixar de lado a necessidade de preciosidade ou perfeição.”

E em pouco tempo, descobri que funcionava: com suas letras grandes e inintimidadoras, a pasta de trabalho da vida de vida me parecia algo que eu poderia explorar rapidamente. Eu peguei meus marcadores coloridos para manter as coisas divertidas e comecei na primeira seção: uma espécie de visão de um pássaro que me levou a iniciantes e associações de palavras para chegar à raiz de quaisquer crenças limitantes que possam estar me segurando. Eu rapidamente percebi, no entanto, que o resto do breve exigiu um trabalho emocional profundo e merecia um compromisso de tempo muito maior do que eu alorava.

"O resumo da vida o cutuca para agir sobre [o que mais importa] de maneiras minúsculas todos os dias e encoraja você a deixar de lado a necessidade de saber quando ou como As coisas vão acontecer.”-Wan

Wan não fica surpreso com minha reação. “Não é todo dia que nos perguntamos essas perguntas. Na verdade, é mais fácil do que nunca evitar essas perguntas ", ela diz. "O resumo da vida o cutuca para agir sobre [o que mais importa] de maneiras minúsculas todos os dias e encoraja você a deixar de lado a necessidade de saber quando ou como As coisas vão acontecer.”(Lá vão minhas listas de tarefas.) Certamente, o resumo da vida não é um plano para exercer controle sobre o futuro. Em vez disso, é uma prática que o conecta a tomar decisões com seu coração. O objetivo é abrir espaço para que suas palavras na pasta de trabalho possam guiá -lo a um lugar intuitivo de saber o que é melhor para sua saúde, espírito e futuro.

Ao longo de alguns dias, eu me afastei na minha vida, escrevendo meus blocos atuais e desejos mais profundos. Fiquei surpreso ao descobrir o quanto minha intuição estava assumindo: houve muitos momentos durante esse processo em que questionei se o que escrevi era minha verdade real ou um desejo que eu tinha no passado que não realmente me serviu mais. Ou, ainda mais surpreendente, se um sonho não era meu, mas algo que alguém havia dito que eu deveria fazer em algum momento, levando-me a cooptar passivamente como meu próprio.

Então, por causa da pasta de trabalho, refazi minhas idéias e reflexões até chegar à iteração mais clara e destilada do que mais quero no meu relacionamento, no meu trabalho, para mim e para minha comunidade. Fui embora com uma declaração concisa para cada um, expresso em apenas algumas frases fáceis de digerir.

Meu resumo acabado serviu como um lembrete diário suave para voltar à verdade não apenas como eu quero que minha vida seja, mas, mais importante, o que eu quero sentir como. Eu li todas as manhãs, então está em minha mente quando eu começo todos os dias. É uma abordagem que é muito mais global do que linear para se concentrar no que eu realmente quero sempre que saio da pista, me sinto sobrecarregado ou perdido.

Meu parceiro criou um resumo da vida, e planejamos criar outro, especificamente para nossas vidas juntos. Nós os fixamos na parede do nosso quarto para que possamos nos referir a eles com facilidade e frequência, especialmente ao tomar grandes decisões. Mesmo compartilhar nossos resumos individuais nos aproximou e nos alinhou em alguns objetivos mútuos. Então, parece que já está funcionando.

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