Por que Kristin Cavallari cortou o cardio de sua rotina de exercícios

Bem-vindo à minha rotina matinal, onde Kristin Cavallari e outros gurus da boa vida compartilham seus rituais matinais pessoais (frequentemente surpreendentes, muitas vezes saudáveis) para ajudá-lo.m.é mais incrível.

Kristin Cavallari
Personalidade de TV, designer de moda e embaixador da marca de beleza natural Young Living

Eu estou sendo acordado por [meu filho] Jackson ou eu acordo antes de todos. Quando isso acontecer, vou começar a preparar o café da manhã. Vou fazer panquecas ou ovos, depende.

Meus filhos geralmente acordam entre 6:30 e 7:30 e então todos nós comemos. Eu geralmente nem escovo os dentes até uma hora ou hora e meia depois que todos acordamos desde que as manhãs são agitadas. No verão, todos nós vamos brincar lá fora.

Eu nunca costumava beber café, mas eu estava bebendo muito nos últimos meses. Ter três filhos meio que me faz precisar disso, mas estou tentando voltar e me limitar apenas algumas vezes por semana.

Por volta das 9, minha babá vem e eu vou malhar. Eu apenas levanto pesos, geralmente quatro a cinco vezes por semana-Eu malhei com um treinador por tantos anos que eu meio que sei o que fazer agora. Eu acho que você poderia chamá -lo de treinamento de circuito. EU não Faça qualquer cardio. Cardio costumava ser tudo o que eu fazia antes de ter filhos, mas uma vez que eu tive meu estilo de vida mudou-eu sou um comedor muito mais saudável e eu dificilmente bebo álcool, então Eu descobri que é sobre construir e manter o músculo em vez de perder peso agora.

Eu tento ser o mais natural possível em todas as facetas da minha vida, De suprimentos de limpeza a cuidados com a pele e beleza. Eu queria o melhor para o meu bebê quando estava grávida e, para mim, também mudei a maneira como eu estava comendo, e mantenho isso desde então. Eu sinto o melhor que já senti. Eu não estou de dieta há cinco anos. Eu tenho mais energia, minha pele é a mais clara, e eu durmo como um bebê.

Acure é um grande produto favorito é o seu esfrega facial iluminador. Eu acho incrível e um produto tão seguro, eu amo isso. Dia a dia, eu sou muito bem -bulo-Tudo o que eu realmente coloco de manhã é rímel, preencha um pouco as sobrancelhas e coloque um pouco de brilho nas minhas bochechas. É isso. Na noite da noite, porém, eu realmente adoro me arriscar e fazer minha maquiagem, já que não faço isso com muita frequência.

Eu gostaria de poder dizer que acordo e meditar. Eu tento fazer isso à noite às vezes-isso é mais realista para mim porque as crianças estão na cama. Mas eu gostaria de ter feito isso mais do que realmente faz na minha lista de coisas para melhorar.

Mais o primeiro lugar na inspo: Anna Camp tem um truque para deixá-la de bom humor instantaneamente quando ela acorda. E aqui está o único ingrediente Olivia Wilde sempre coloca nela um.m. smoothie.