Por que um fisioterapeuta diz que o segredo para fortalecer os dedos dos pés e a prevenção de joanetes é uma colher
De acordo com o dr. Kaplan, o método da colher é mais benéfico para a dor de joanete de início precoce e usar como um remédio a curto prazo para impedir que o joanete piore. À medida que a deformidade do joanero avança, o método da colher será menos eficaz para o realinhamento e alívio da dor, ele explica ele.
Embora você não possa impedir completamente os joanetes, você pode limitar a progressão deles ou diminuir a dor fortalecendo os dedos dos pés com exercícios direcionados, sapatos adequadamente equipados (especialmente aqueles com uma caixa de dedos largos) e pressão adicional limitada a um raciocínio de baixo grau usando órteses nos seus sapatos.
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