Por que os traumas compostos do ano pandêmico podem desencadear outra onda do movimento #MeToo

O trauma composto da pandemia para sobreviventes de agressão sexual

Dado que o trauma se tornou uma palavra de palavra no ano passado, é importante entender o que realmente é. "O trauma é um incidente que torna uma pessoa [emocionalmente] sobrecarregada e [geralmente] é uma sensação de ameaça ao seu bem-estar", diz Karol Darsa, Psyd, psicólogo de trauma e fundador do Reconect Integrative Trauma Treatment Center em Los Angeles, Califórnia. "Sempre que uma pessoa está sob uma ameaça, enfrentando uma matéria de vida ou morte, ou mesmo sendo negligenciada e abandonada-mesmo que não seja considerada um evento traumático."

A agressão sexual e abuso são incidentes traumáticos que podem ter efeitos significativos à saúde nos sobreviventes. No curto prazo, os sobreviventes de trauma podem experimentar culpa, negação e choque. Embora nem todos os sobreviventes de agressão sexual experimentam trauma de longo prazo, DR. Darsa diz que aqueles que fazem podem experimentar flashbacks e outros sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). O trauma também pode aumentar o risco de problemas de saúde mental de uma pessoa (como depressão, ansiedade e distúrbios alimentares) e problemas de saúde física (como dor crônica e distúrbios do sono).

"Restrições pandêmicas realmente desencadeiam o trauma passado. Estar em casa, completamente fora de controle, enfrentando alguma forma de medo da morte poderia ser uma réplica do que uma pessoa sentiu se fosse abusada."-Karol Darsa, Psyd

A pandemia covid-19 também é uma forma de trauma, dr. Darsa diz-um que pode ser profundamente desencadeado para vítimas de agressão e abuso sexual. "Muitas pessoas não vêem a correlação porque parece que não têm nada a ver um com o outro, mas o que acontece é que as restrições [pandêmicas] realmente desencadeiam o trauma passado", diz ela. "Estar em casa, completamente fora de controle, enfrentando alguma forma de medo da morte poderia ser uma réplica do que uma pessoa sentiu se fosse abusada."

Quando você tem traumas anteriores, eles podem intensificar a experiência de viver com o trauma atual, como uma pandemia, criando lembranças e sintomas antigos que muitas vezes são incrivelmente difíceis de lidar com a composição de tropus, para usar a frase de ocasio-cortez, seus traumas. "O tema principal de enfrentar a morte pode trazer à tona tudo [para sobreviventes]", Dr. Darsa diz, acrescentando que não importa onde um paciente esteja ao longo de sua jornada de cura, a experiência pode parecer viver traumas passados ​​e presentes ao mesmo tempo. (Ter uma história anterior de trauma também aumenta o risco de TEPT de alguém com cada novo trauma experimentado.)

A pandemia também interrompeu muitos sobreviventes de agressão sexual de seus sistemas de apoio existentes, DR. Darsa diz, o que pode comprometer ainda mais seu bem-estar. Grupos de apoio e terapias não apenas são inerentemente mais difíceis de acessar com vários graus de bloqueio em vigor em todo o país, mas perder o contato regular com entes queridos deixa as pessoas com menos avenidas de socorro, bem como "muito tempo para pensar em coisas que ocorreram Isso ainda pode ser feridas abertas ", diz Ebonique Bethea, diretora clínica da Rede Nacional de Estupro, Abuso e Incesto (Rainn). Isso pode estar forçando as pessoas a enfrentar seus traumas passados ​​de maneiras que eles nunca tinham que.

O que está trazendo as pessoas adiante agora?

Uma coisa é experimentar trauma (e revivê -lo durante a pandemia), mas ainda é outra coisa que se apresente e fale sobre isso, seja uma figura pública falando com milhões ou uma pessoa conversando com um amigo. Mas uma coisa que está potencialmente trazendo as pessoas agora, diz Laura Palumbo, diretora de comunicações do Centro Nacional de Recursos de Violência Sexual, é a mudança social na percepção dos sobreviventes que ocorreu desde a era #MeToo original. "O primeiro ressurgimento do movimento #MeToo em 2017 e 2018 realmente nos teve, como sociedade e cultura, chegam a muitas realizações sobre o que significa acreditar e validar sobreviventes", diz Palumbo.

Embora ainda haja pessoas que continuam duvidando e envergonham sobreviventes, muitos bolsos da sociedade americana se tornaram muito mais dispostos a levar a sério as histórias e experiências das vítimas. "O que realmente mudou [desde 2017] é a quantidade esmagadora de apoio público aos sobreviventes e o impulso por mais conscientização", concorda Bethea.

Isso importa, pois a confiança de se acreditar é fundamental para os sobreviventes que falam e recebem ajuda, diz Dr. Darsa. "A crença é realmente o fator mais importante", diz ela. "[Muitos] sobreviventes não se apresentam por esse motivo, especialmente crianças pequenas."Cultivar a descrença, enquanto isso, é uma tática -chave dos agressores, ela acrescenta. "Essa é a maneira deles de manipular no momento. Eles dizem coisas como 'ninguém acreditaria em você. Você queria isso de qualquer maneira, você não me lutou de volta."" (Por parte dela, Wood citou "lavagem cerebral e manipulada em submissão" como uma razão pela qual ela não se apresentou publicamente por tanto tempo.)

"O que realmente mudou [desde 2017] é a quantidade esmagadora de apoio público aos sobreviventes e o impulso por mais consciência."-Ebonique Bethea, diretora clínica, Rainn

Embora a perda de apoio pessoal tenha sido um enorme desafio para os sobreviventes e um fator na composição de traumas, a crescente dependência da sociedade na Internet em busca de conexão durante a pandemia pode estar desempenhando um papel neste momento. "As comunidades on -line realmente se tornaram sistemas de apoio das pessoas", diz Palumbo. "As maneiras pelas quais as pessoas estão se relacionando e se expressando estão dentro de suas comunidades on -line, e é aí que essas histórias estão avançando."

De fato, enquanto os estágios anteriores do movimento #MeToo foram dominados por meios de comunicação que ocorrem histórias de supostos abusos-como nos casos de Harvey Weinstein e Louis C.K., Por dois exemplos-isso por aí, a maioria dos sobreviventes parece estar confiando em suas próprias redes digitais para compartilhar as notícias de uma maneira e momento de sua escolha, o que pode atender a um senso de controle sobre a própria narrativa de alguém. Wood acusou publicamente Manson em uma declaração do Instagram, Ocasio-Cortez revelou sua história em uma transmissão ao vivo do Instagram para milhões, e as supostas transgressões de Armie Hammer foram reveladas não em casos judiciais ou notícias, mas através de capturas de tela compartilhadas nas mídias sociais.

Avançando nesta nova era #MeToo de alimentação de pandemia

"Acho que 2021 abrirá a oportunidade de mais pessoas serem vocais sobre a violência sexual e suas experiências, e para as pessoas apoiá -las", diz Bethea. "Esses casos de alto perfil ajudarão os sobreviventes que podem estar ancontrando: 'Eu quero falar sobre isso? Eu quero avançar?'Acho que vamos ter mais movimento."

Dr. Darsa concorda. "Quanto mais pessoas vierem, mais pessoas aparecem", diz ela. "É tudo sobre o tempo. Começando com o movimento #MeToo, as pessoas estão ficando cada vez mais encorajadas ... acho que a tendência é ser mais honesta, para ficar menos envergonhada com o trauma."

Dito isto, há lições importantes a serem desenhadas em relação aos anos anteriores para ajudar a impulsionar esse movimento para a frente e realmente apoiar os sobreviventes. "Leva tempo para os sobreviventes se apresentarem. Também leva muito tempo para os sobreviventes se curarem e isso não é um caminho linear ", diz Palumbo. "O próximo estágio é que haja uma realização mais profunda das complexas necessidades de sobreviventes de agressão sexual e [da] complexidade do trauma em ter impactos a longo prazo em alguém."Ela espera que os imensos impactos na saúde mental da pandemia apresentem uma oportunidade para todas as comunidades e sistemas se tornarem mais informados por trauma.

"O próximo estágio é que haja uma realização mais profunda das complexas necessidades de sobreviventes de agressão sexual e [da] complexidade do trauma em ter impactos a longo prazo em alguém."-Laura Palumbo, diretor de comunicações, Centro Nacional de Recursos de Violência Sexual

Como Palumbo, Bethea também quer ver atenção nacional renovada e consistente nas experiências e necessidades de sobreviventes de agressão sexual. "Isso tem que ser uma prioridade", diz ela. "As pessoas estão sofrendo e sofrem ... vamos manter isso na vanguarda e empurrar a legislação e pressionar para falar sobre o que os sobreviventes estão enfrentando e os serviços e programas que eles precisam."

Enquanto isso, os especialistas pedem sobreviventes a acreditar que não estão sozinhos agora ou nunca. "Se você está lutando, se parece que isso é mais difícil agora ... [Saiba que] a cura não é linear", diz Palumbo. "É preciso muita resiliência para reconhecer o fato de que você está lutando e estar cuidando de si mesmo dessa maneira."Existem recursos disponíveis para todos, incluindo a linha direta de agressão sexual nacional de 24 horas, que Bethea diz que pode oferecer uma ampla gama de serviços, dependendo do que você precisa e está pronta para que seja apenas um grito e uma conversa ou se conectando aos recursos em sua área para aconselhamento ou suporte.

Embora o trauma deste ano pandêmico tenha agravado o sofrimento anterior, é um movimento em direção ao positivo de que finalmente há algum momento novamente em torno do apoio a sobreviventes de agressão sexual-e advogados e aliados estão prontos para montar essa onda. "Não vamos esconder isso, este não é o pequeno segredo sujo no armário", diz Bethea. "Isso está acontecendo todos os dias. Deve ser abordado."Estamos no precipício da mudança-e é sobre nós como uma sociedade para vê-lo.

Se você ou alguém que você conhece está lutando com o trauma de agressão sexual, procure ajuda da linha direta de agressão sexual nacional em 1-800-656-4673 ou Rainn.org.